Электронная книга

Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Эффективная программа, которую уже опробовали более 500 женщин, теперь доступна и вам! Вас ждут действенные советы и рецепты красоты от многодетной мамы, которой удалось вернуть себе стройность и подтянутые формы после родов. Система включает в себя диету, специальный комплекс упражнений и многие важные хитрости. А интересные и необычные задания на каждый день будут мотивировать и помогут быстрее достигать потрясающих результатов. Выполняй готовый комплекс каждый день и худей прямо у себя дома!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 14 сентября 2015
  • Объем: 130 стр. 55 иллюстраций
  • ISBN: 9785447421175
  • Правообладатель: Издательские решения
  • Оглавление
Книга Катерины Шуваловой «Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 2

Жир сжигается таким образом, что это редко ощущается на весах. Если хотите успокоить себя, то каждые 5—7 дней проводите замеры в области талии, бедер и груди.

+5BonzoOverturn_LiveLib

Это пилюли для качков, фитнес-дамочек и фанатов мускулов, но никак не для домашних поедателей конфет на ночь.

+3BonzoOverturn_LiveLib
Лучший отзыв
R
02 июля 2017, 16:05RealInna

Отличное руководство. Для меня было важно, что здесь все собрано в одном месте, тут есть и советы, и готовая программа на каждый день, расписанная специально для ленивых (вроде меня). Еще очень понравились творческие задания – такого я еще не встречала ни в одной книге для худеющих. Было очень интересно их выполнять, и действительно борьба с лишним весом и дряблостью прошли как-то легче и веселее, чем обычно. За время двухнедельного марафона я скинула почти 4 кило, объемы тоже визуально уменьшились. А еще мне понравилось, что нет воды в книге, только полезная информация. В общем, рекомендую эту программу всем, кому нужно быстро похудеть и кому не хватает силы воли и уверенности в себе.

Пожаловаться+26Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (8)
O
05 июля 2017, 15:27Olesia

Вчера закончила марафон и теперь хочу поделиться своим отзывом..


Изначально я на многое не рассчитывала и чудес не ждала. Но смогла неплохо похудеть за две недели. У меня давняя проблема после родов – дряблый живот.. С генетикой мне не повезло и я несколько лет безуспешно боролась с этим. Когда прочла книгу и начала заниматься, то поняла что просто все время делала не то что нужно..

Сейчас живот выглядит гораздо лучше и он уже не так сильно выпирает. Но самое главное это – у меня появилась мотивация и желание плотно заняться своим телом. Если автор – мама троих детей смогла, то и я смогу..

Согласна с RealInna по поводу заданий. Мне было очень интересно ими заниматься и я буквально летала на крыльях все эти 15 дней!..

Пожаловаться+17Поделиться:
z
07 июля 2017, 18:34zukko97_6543r

Очень жаль, что тут нельзя прикрепить фото того, как изменилась моя «пятая точка» после этой программы. Или я просто не умею вставлять картинки.

Первые дни приходилось бороться со своей ленью и очень тяжело давались упражнения. На четвертый день я впервые ощутила, что у меня есть мышцы на теле. О-о-о, это волшебное чувство!!

Большое спасибо автору за марафон и за ее труд.

Пожаловаться+10Поделиться:
b
13 июля 2017, 19:23barbara9

Просто супер! Это настоящее сокровище для всех, кому не хватает мотивации и силы воли для того, чтобы начать худеть. После прочтения книги даже самый ленивый захочет слезть с дивана и взяться за себя!

Пожаловаться+7Поделиться:
H
02 августа 2017, 10:22HoplessFor

Прекрасные результаты за 15 дней, я даже не ожидала от себя, что смогу чего-то добиться за такой маленький срок. Первые дня два было тяжело сдерживать себя, чтоб не накушаться на ночь, но я пересилила это желание и отвлекалась на творческие задания. Избавилась от 3,6 килограмм. Талия стала уже на 6 сантиметров, а бедра на 4. Восторг!

Пожаловаться+4Поделиться:
Ещё 4 отзыва
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»