Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей Текст

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Эффективная программа, которую уже опробовали более 500 женщин, теперь доступна и вам! Вас ждут действенные советы и рецепты красоты от многодетной мамы, которой удалось вернуть себе стройность и подтянутые формы после родов. Система включает в себя диету, специальный комплекс упражнений и многие важные хитрости. А интересные и необычные задания на каждый день будут мотивировать и помогут быстрее достигать потрясающих результатов. Выполняй готовый комплекс каждый день и худей прямо у себя дома!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 14 сентября 2015
  • Объем: 130 стр. 55 иллюстраций
  • ISBN: 9785447421175
  • Правообладатель: Издательские решения
  • Оглавление
Книга Катерины Шуваловой «Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 2

Жир сжигается таким образом, что это редко ощущается на весах. Если хотите успокоить себя, то каждые 5—7 дней проводите замеры в области талии, бедер и груди.

+5BonzoOverturn_LiveLib

Это пилюли для качков, фитнес-дамочек и фанатов мускулов, но никак не для домашних поедателей конфет на ночь.

+3BonzoOverturn_LiveLib
Лучший отзыв
R
02 июля 2017, 16:05RealInna

Отличное руководство. Для меня было важно, что здесь все собрано в одном месте, тут есть и советы, и готовая программа на каждый день, расписанная специально для ленивых (вроде меня). Еще очень понравились творческие задания – такого я еще не встречала ни в одной книге для худеющих. Было очень интересно их выполнять, и действительно борьба с лишним весом и дряблостью прошли как-то легче и веселее, чем обычно. За время двухнедельного марафона я скинула почти 4 кило, объемы тоже визуально уменьшились. А еще мне понравилось, что нет воды в книге, только полезная информация. В общем, рекомендую эту программу всем, кому нужно быстро похудеть и кому не хватает силы воли и уверенности в себе.

Пожаловаться+26Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (8)
O
05 июля 2017, 15:27Olesia

Вчера закончила марафон и теперь хочу поделиться своим отзывом..


Изначально я на многое не рассчитывала и чудес не ждала. Но смогла неплохо похудеть за две недели. У меня давняя проблема после родов – дряблый живот.. С генетикой мне не повезло и я несколько лет безуспешно боролась с этим. Когда прочла книгу и начала заниматься, то поняла что просто все время делала не то что нужно..

Сейчас живот выглядит гораздо лучше и он уже не так сильно выпирает. Но самое главное это – у меня появилась мотивация и желание плотно заняться своим телом. Если автор – мама троих детей смогла, то и я смогу..

Согласна с RealInna по поводу заданий. Мне было очень интересно ими заниматься и я буквально летала на крыльях все эти 15 дней!..

Пожаловаться+17Поделиться:
z
07 июля 2017, 18:34zukko97_6543r

Очень жаль, что тут нельзя прикрепить фото того, как изменилась моя «пятая точка» после этой программы. Или я просто не умею вставлять картинки.

Первые дни приходилось бороться со своей ленью и очень тяжело давались упражнения. На четвертый день я впервые ощутила, что у меня есть мышцы на теле. О-о-о, это волшебное чувство!!

Большое спасибо автору за марафон и за ее труд.

Пожаловаться+10Поделиться:
b
13 июля 2017, 19:23barbara9

Просто супер! Это настоящее сокровище для всех, кому не хватает мотивации и силы воли для того, чтобы начать худеть. После прочтения книги даже самый ленивый захочет слезть с дивана и взяться за себя!

Пожаловаться+7Поделиться:
H
02 августа 2017, 10:22HoplessFor

Прекрасные результаты за 15 дней, я даже не ожидала от себя, что смогу чего-то добиться за такой маленький срок. Первые дня два было тяжело сдерживать себя, чтоб не накушаться на ночь, но я пересилила это желание и отвлекалась на творческие задания. Избавилась от 3,6 килограмм. Талия стала уже на 6 сантиметров, а бедра на 4. Восторг!

Пожаловаться+4Поделиться:
Ещё 4 отзыва
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»