3 книги в месяц за 299 

Система минус 60. Я – едоголикТекст

Из серии: Модные диеты
12
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает на самом деле огромное количество людей. Если вы неоднократно пробовали худеть, но каждый раз возвращались к весу, с которого начинали, а то и «уходили в плюс»; если вы знаете обо всех существующих на данный момент способах похудения, но ни в один из них не верите; если вы все время пытаетесь начать новую жизнь – значит, вы едоголик, и эта книга – для вас. В ней Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ею, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую. Одна из главных особенностей книги – ее интерактивность. В ней множество заданий, тестов, упражнений, которые можно и нужно выполнять прямо по тексту. Так вы сможете проработать причины появления у вас лишнего веса и гарантируете себе отсутствие подобных проблем в будущем.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 25 ноября 2014
  • Дата написания: 2014
  • Объем: 130 стр. 14 иллюстраций
Книга Екатерины Миримановой «Система минус 60. Я – едоголик» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Модные диеты»
Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес
Детокс со вкусом
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
-15%

С этой книгой читают

RealInna
02 июля 2017

Мне нравятся книги этой серии потому, что в них раскрывается вопрос того, почему вообще возникает лишний вес. Это как подготовка к этапу похудения. Чтобы победить своего врага, нужно знать его в лицо – именно этому учит «Система -60».

autoreg867662822
08 декабря 2014

Легко и бегло читается, все по сути, очень коротко, даже слишком сжато.

Много ссылок на другие книги и тренинги автора.

Для себя ничего нового не узнала, мотивации не прибавило.

Мария Князева
28 ноября 2014

Простая и честная книга, о том, на сколько опасна зависимость от еды и как с ней бороться. Комплекс Екатерины Миримановой по борьбе с «едоголизмом» включает устранение психологических причин его появления, простые принципы правильного питания, уход за кожей и физические нагрузки.

Плюсы: небольшая, быстро читается.

Минусы: большинство из описанного в книге будет известно тем, кто так или иначе сталкивался с вопросами здорового питания и образа жизни.

Мораль: зависимость от еды не менее опасна, чем наркотическая или алкогольная. Побороть свой «едоголизм» можно только устранив его внутренние психологические причины. Счастливый, успешный, довольный жизнью человек не будет обжираться ночью в одиночестве, и пока вы не полюбите себя, вам не удастся избавиться от лишнего веса.

Сергей Зубку
28 ноября 2014

Очень хорошая книга!

Эта книга одна из тех, после которой хочется действовать. И хотя книга была написана для женщин, мне (мужчине) было тоже очень полезно ее читать.

Упражнения из книги – очень реальные. Уже давно работаю над своим лишним весом. К некоторым теориям, описанным в книге шел долго. А тут все на блюдечке!

Конечно же и эта книга не является «волшебной таблеткой» – прочитал и проблема решилась. Работать над собой нужно много. Сложной ли окажется эта работа или легкой – зависит от человека.

Латыпова Тамила
10 мая 2015

результат

Хотя использовала далеко не все представленные методы приближения к похудению, результ аты есть-лучше самочувствие,психологический статус, настроение, больше времени, меньше талия (тьфу-тьфу).

При этом сладкое,вредное,жирное можно хоть каждый день поедать(в определенное время) Более того, просто необходимо есть свои любимые продукты.

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»