Система минус 60, или Мое волшебное похудение Текст

Из серии: Модные диеты
33
Отзывы
Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Система минус 60, или Мое волшебное похудение
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 348 278,40
Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Аудиокнига
Читает Екатерина Мириманова
149
Подробнее
Описание книги

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим – ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система «Минус 60» оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время – и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное – захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 29 марта 2011
  • Дата написания: 2008
  • Объем: 180 стр. 1 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-699-25008-0,978-5-699-37884-5
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Екатерины Миримановой «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Аудиокнига
Читает Екатерина Мириманова
149
Книга входит в серию
«Модные диеты»
Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Я тоже была толстой
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
-15%
С этой книгой читают:
Цитаты 2

Конечно, отсутствие сна не могло не сказаться отрицательно на моем настроении, но было время, когда я спала еще меньше, но меня не охватывало такое глубокое отчаяние. Кэт доела всю тарелку, я помыла посуду и затем переодела ее. Через полчаса нам уже нужно выходить гулять. Что бы мне надеть?.. На улице так

+1janetka896

такие моменты очень сложно рассчитывать на то, что все обойдется. Хочется просто перестать делать что-либо. Часто масла в огонь подливают наши близкие, которые либо не верят в нас, либо делают вид, что не верят. В такие моменты главное – понимать, что черная полоса быстро закончится. Чем сильнее мы верим во что-то,

+1android_5405397b-df20-309e-8739-8fd76ccbf222
Лучший отзыв
z
17 мая 2012, 18:25zisn

лично советую

В качестве первичного ознакомления с системой Миримановой самая лучшая книга, остальные уже идут как более подробные и расширенные пояснения к основе. Сама пользуюсь этой системой уже полгода, могу признаться честно что стопроцентно и безоговорочно конечно не соблюдаю, в первую очередь в плане физических нагрузок, так как очень ленива по натуре в этом вопросе, но всё остальное практически полностью соблюдается и никаких проблем даже не чувствуется в плане контроля за собой. Худею потихонечку, но худею, 12 кг уже ушли в небытие, вещи которые в прошлом году трещали по швам, уже болтаются или стали наконец то впору. Так что советую всем кто давно хочет но никак не может, система правда работает)))

Пожаловаться+24Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (32)
e
06 апреля 2012, 13:50elena.morgun

Я на системе 7 недель, без фанатизма и порой с отклонениями. Мой результат– 6кг в минус. Думаю, не плохо.

Пожаловаться+13Поделиться:
K
15 октября 2012, 14:45Kat$rina

Книга написана очень простым, доступным языком, легко читается и воспринимается. Мне она помогла поверить в себя, полюбить себя. Килограммы тают на глазах.

Пожаловаться+6Поделиться:
a
05 августа 2013, 03:31artconsulting

Книга мне очень понравилась, даже слезы на глазах появились. В ней больше чем написано, поэтому могу с уверенностью сказать что ето жизненно необходимая информация, основа которой благородное и уважительное отношение к читателям, обширные знания в различных научных областях, объединенные в элегантно простой форме в содержании книги. Книга позволяет изучить и легко применить любые описанные в ней методы, и более того дать основную подготовку для возможной помощи другим, так как лично я очень счастливая и легко управляю своим весом от моих генетических возможностей, варьируя ими в различой тяжести жизненных ситуаций, когда необходим небольшой экстра вес чтобы выжить. По народной шутке пока толстый похудеет, худой может умереть. Исходя из содержания этой замечательной и просто прекрасной книги у меня сохранилось чувство счастья уверенности и знания, понимания всей необходимости открытого разговора на тему этой книги. Спасибо за прекрасный подарок! Я желаю автогу книги богатырского здоровья, личного счастья и успехов в избранном пути! С уважением и благодарностью, ваша читатель, Наталия из Лас Вегаса, я пока в США, Досвидания.

Пожаловаться0Поделиться:
v
29 мая, 09:47vk_2299176

За два месяца я потеряла 8 кг. Хотя успела набрать аж 92 к моменту прочтения данной книги. Есть два способа похудеть: либо у Вас есть свободное время и Вы можете готовить правильную еду, либо просто и быстро считать калории, предварительно вычислив свой желанный вес. Хоть автор и не советует этого делать, однако именно этот нюанс позволил мне наконец-то начать худеть. Вам понадобятся только кухонные весы. Автор данной книги поможет выучить азбуку, которая позволит жить в удовольствие, а не проходить изощрённую пытку. И совет: постарайтесь увлечься чем-то помимо еды. Хобби очень здорово переключает сознание :)

Пожаловаться+2Поделиться:
Ещё 5 отзывов
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»