Книга глубоко раскрывает тему нарциссизма (и психопатов, т.к. крайне схожи в своём проявлении). Если состоите или были в отношениях с нарциссом, или кто-то из значимых родственников имеет НРЛ, то читать / слушать может быть тяжело, больно, будет сопротивление и отрицание. Но содержание помогает «открыть глаза» на настоящее положение дел в таких деструктивных отношениях, снять с себя постоянное чувство вины за то, что отношения не ладятся.
Мне попалась эта книга, когда:
– самооценка загнана под плинтус
– я только даю, но ничего не получаю взамен
– манипуляции постоянные, часто выстроенные так, что понять это можно сильно позже. Или не понять вообще
– всегда есть кто-то третий в отношениях (родственник, друзья, сын маминой подруги, родители и т.п.)
– сравнение с другими постоянно, всегда в пользу других
– требование постоянного восхищения и похвалы, обесценивающееся как правило (ты так говоришь потому, что…)
– обесценивание любых достижений, интересов, взглядов на жизнь, професси, места жительства или снисходительное отношение
– всегда не то и недостаточно, чтобы ни было сделано
– американские горки в отношениях: ты мой мир / ты ничто
– неопределённость в отношениях. Даже тогда, когда вроде бы всё хорошо, ведь уже завтра может оказаться, что всё плохо
– Не знаешь, что ждёт сегодня дома или от звонка по телефону. Постоянное напряжение и готовность защищаться
– проблемы с финансами постоянно, хотя объективных причин на то нет. Куда уходят деньги – не понятно
– проблемы с зависимостями у партнёра
– жизнь выстроена вокруг партнёра
– двойные послания, противоречивые друг другу
– трудно до невозможности разорвать отношения, несмотря на материальный ущерб и психологическое насилие
и много чего ещё. В книге есть опросники, которые позволяют определить находитесь ли вы в отношениях с человеком с НРЛ.
Для меня книга стала шагом к выходу из деструктивных отношений, возвращению себе своей жизни, восстановлению психического и физического здоровья. Это не легко, такие отношения ломают рано или поздно. Но спасибо автору и чтецу за возможность знать, что есть просто опасные личности, хищники и за возможность выбрать не быть для них едой.
Отзывы
9