Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить Текст

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
Бумажная версия
400
Подробнее
Аннотация от ЛитРес

В этой книге известный нейробиолог рассказывает все, что нужно знать о причинах возрастных изменений мозга с точки зрения науки. Также автор делится способами, с помощью которых можно замедлить старение мозга. Все советы подкреплены научными исследованиями.

Во время чтения вы узнаете ответы на ряд неочевидных вопросов. Почему пожилые люди счастливее молодых? Как можно управлять уровнем стресса? Какие есть виды памяти и как их тренировать? Каких привычек боится болезнь Альцгеймера? Стоит ли ограничивать себя в еде? Почему надо спать достаточно – не много, но и не мало? В чем польза физических упражнений? Как долголетие зависит от генов?

Выполняя несложные практические советы автора, можно сделать так, чтобы пожилой возраст стал одним из самых счастливых периодов вашей жизни, который вы проведете в здравом уме и твердой памяти!

Скачать книгу в удобном формате или читать онлайн полную версию можно после покупки на ЛитРес.

Описание от издательства

Говорят, нет смысла скрывать, сколько тебе лет, есть риск, что тебе дадут больше. Поэтому, полагает знаменитый нейробиолог Джон Медина, лучше забыть об «эликсире молодости»: его просто не существует.

Читая его книгу, вы научитесь тому, как сохранить бодрость духа, остроумие и интеллект в любом возрасте. Вы узнаете, как улучшить память и почему вам – в буквальном смысле – нужно держаться за друзей ради жизни. Вы поймете, что изучение нового языка – это лучшее, что вы можете сделать для своего мозга, и что регулярные дружеские дискуссии с людьми, которые не согласны с вами, подобны ежедневному приему витаминов для мозга.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 24 ноября 2018
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 320 стр. 1 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-04-099174-7
  • Переводчик: Кирилл Савельев
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Джона Медины «Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
Бумажная версия
400
Книга входит в серию
«Психология. Мозговой штурм»
Супертренажер для мозга
Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии
Суперпамять
-15%
Цитаты 1

молодым и пожилым людям показывали картинки с «позитивными» или «негативными» образами (например, людей с радостным или грустным выражением лица). Молодые люди вспоминали лица примерно в равной пропорции, в отличие от пожилых, которые на 106 % лучше вспоминали радостные, а не грустные лица.

+3autoreg979061606
Лучший отзыв
k
26 ноября 2018, 12:28kostroma09

Хорошо, что в книге есть конкретные советы, как беречь и тренировать мозг. Конечно, все надо критически осмыслять, но многое можно применять. Много говорится о важности позитивного настроя – и вот это точно необходимо применить на практике.

Пожаловаться+9Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (3)
K
12 декабря 2018, 10:24Kevina

Книгу купила для мамы, которой 78 лет. Она книгу уже прочла. Это не первая книга подобного плана, прочитанная ей. В очередной раз она нашла подтверждение, что для поддержания своего тела и мозга в хорошем состоянии обязательно нужны здоровый сон, правильное питание, физическая и умственная активность. На словах, наверное, каждый знает, что это важно. Но когда приводятся объяснения данных постулатов, то это помогает либо пересмотреть свой образ жизни, либо продолжать вести правильный образ жизни.

По мнению мамы данная книга важнее людям среднего возраста, так что у меня она на очереди к прочтению.

Пожаловаться+8Поделиться:
k
07 февраля, 00:05ka4223-744

Эта книга очень легко читается, как художественная книга, хотя здесь дано очень много научных обоснований , анатомических и физиологических данных. Начала читать с огромным интересом. Спасибо автору.

Пожаловаться+4Поделиться:
a
25 ноября 2018, 23:15antonina.ivanova.74

Очень интересная книга. Наш возраст- это не только цифры в паспорте, но и состояние нашего организма в целом:) А это и работа нашего главного компьютера-

мозга

Пожаловаться+4Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»