Много сомнительной и ненужной рекламы в книге. Из полезного узнал только то, что, оказывается, соль не так уж вредна для человека, как об этом говорят.
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 60,91 ₽ с покупки её другом.
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
аудиокнига399
609 ₽
О книге
Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили.Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия.
Входит в серию "Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует"Все книги серии
Входит в серию "Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует"
Сначала популярные
полезное практическое пособие. в основном про питание. и про то, что истина в вине. а также в соли, правильном белке и глицине
Хорошая книга. Просто, доступно, информативно говорит о последних исследованиях влияния пищи на долголетие. Основной упор делается на питание. Думаю, всем будет полезно прочитать.
Отдельно хочу отметить, что авторы ,,не душнилы’’. Они понимают, что придерживаться на 100% здорового питания в современном мегаполисе сложно. Но тем не менее мотивируют следить за здоровьем!
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили.
Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия.
Аудиокнига Джейсона Фанга, Джеймса ДиНиколантонио «Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
25 июня 2022Длительность:
7 ч. 57 мин. 33 сек. ISBN:
978-5-04-170075-1Переводчик:
Чтец:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Отзывы
3