Мои книги

0

Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас

Текст
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Эта книга рассматривает одну из самых распространенных поведенческих проблем и написана на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный и порой ироничный взгляд на прокрастинацию – явление, которое затрагивает абсолютно всех.

В первой части авторы распутывают множество самых разнообразных корней прокрастинации, а во второй дают рекомендации относительно того, как избавиться от привычки вечно откладывать все на завтра, научат любить себя, принимать свои сильные и слабые стороны, достигать целей, управлять временем и привлекать поддержку.

Адресована всем, кто хочет проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются точно в срок.

Подробная информация
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на ЛитРес:
26 марта 2021
Дата перевода:
2020
Дата написания:
1983, 2008
Объем:
410 стр. 2 иллюстрации
ISBN:
978-9-85154-637-0
Переводчик:
Владимир Сивчиков
Правообладатель:
Попурри
Оглавление
Книга Джейн Бурки «Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 5

я почти все свое время тратил на мысли о том, как стать великим, и совсем мало – на саму работу».

+64ira.ipav74

Все или ничего.  Подход к жизни в стиле «все или ничего» часто встречается среди прокрастинирующих перфекционистов. Человеку, считающему, что он должен делать все, обычно трудно оценить любой прогресс на пути к цели: пока проект не готов, кажется, что ничего и не было сделано

+28lavdaryaj

Информация теперь не только безграничная, но и мгновенно доступная; информации теперь стало гораздо больше, чем мы можем обработать, не говоря уже о том, чтобы ее использовать. Слишком много информации, слишком много решений, слишком много вариантов – эта перегруженность информацией приводит многих из нас к прокрастинационному параличу.

+13mariaalekseeva250205@gmail.com

Неудачи могут причинить боль или разочаровать, но они не определяют самого человека. Фактически неудача становится поводом удвоить усилия и работать еще больше, но никак не сдаваться, не отступать и… не прокрастинировать.

+6SeprenS

Невозможно быть идеальным. Пробовать – это хорошо. Это не признак вашей глупости или слабости. Неудача не опасна. Неудача – это обычная составляющая жизни каждого человека. Настоящая неудача – отказаться от борьбы за жизнь. Возможности всех в чем-то ограничены, и я не исключение. Если что-то стоит делать, то стоит делать и ошибки по пути к цели.

0patrvan

С этой книгой читают

Отзывы 15

Сначала популярные
tpupyku

Конечно же я эту книгу прочитаю... когда-нибудь, когда прокрастинировать перестану :) 400 страниц! Кто прочитал, тому эта книга и не нужна была ;)

Carolina Kroll

Как вы уже поняли книга о прокрастинации , будьте готовы к тому , что вы прочтёте это слово 1000 раз , практически на каждой странице , в каждом 5 предложении. Нудновато читать, первые три главы пришлось себя заставлять, потом стало поинтереснее . Думаю , что можно было вложиться более компактно , нежели на 400 страниц. Но признаюсь я была удивлена сколько аспектов включает в себя одно слово – прокрастинация. Временами автор отходит от темы самое самое прокрастинации и углубляется в изучении личности человека и детские травмы

Виктория Сергеева

Тема наших любимых «долгих ящиков», синдрома отложенной жизни и самобичевания от того, что это всё есть в нашей жизни… Всегда актуальна. Всегда интересна. Поэтому любое исследование, посвященное ей – как минимум, заслуживает прочтения. Эта книга, скажем так, не блистательна, но полезна. Очень заинтересовали главы о времени и о том, как жить с прокрастинатором. Читается легко, быстро. Будет совсем отлично, если хватит решимости так же быстро применить это всё в жизни))), поскольку практических рекомендаций (местами – вполне толковых) в книге достаточно.

Надежда

Очень полезная книга для тех, кто хочет разобраться в своих чувствах и жить в согласии с самим собой. Книга объемная, более 400 страниц, но, читается быстро, потому что написана интересно и простым языком. Очень понравился ироничный взгляд авторов на сложные жизненные ситуации. Доступно описан анализ чувств, мыслей и поступков, возникающих как реакция на разные обстоятельства. В книге дано множество полезных техник, которые, вполне применимы на практике. Конечно, для этого надо иметь желание и приложить усилия. Несмотря на то, что в названии книги присутствует фраза «… и как с этим бороться прямо сейчас», авторы предлагают не бороться, а действовать по правилу – у каждого человека есть свои «плюсы» и «минусы». Необходимо это учитывать и грамотно применять во благо себе.

Татьяна

В книге много внимания уделено научно-популярному исследованию прокрастинации, что будет полезно людям с рациональным складом ума, требующим всему логическое обоснование. И предложены советы, также с обоснованием, как оценить свое состояние и какие действия предпринимать для выхода из него.

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»