Электронная книга

Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь. Авторы этой книги провели обширное исследование, выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым. Для широкого круга читателей.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 11 октября 2014
  • Дата перевода: 2014
  • Дата написания: 2006
  • Объем: 240 стр. 13 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-9614-3529-0
  • Переводчик: Илья Попенкер
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Оглавление
Книга Джеймса Рапсона «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Лучший отзыв
M
19 марта 2016, 10:04Maxim Sukhanov

ПОХВАЛЮ книгу "Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе"

Я считаю, что это превосходная книга! Ее также очень гармонично дополнит книга Роберта Гловера «Хватит быть славным парнем!».


В книге очень понравилсь:

1. Последовательность и системность изложения. Об общего к частному – сначала описывается проблема, ее проявления и причины, которые приводят к формированию синдрома «славного человека». Это позволяет увидеть все свои проявления и понять, что то как вы привыкли жить и постоянно подстраиваться под других людей теряя свою личность – проблема, а не ваш характер.

2. Практичность советов и рекомендаций – как преодолеть, с какими сложностями придется столкнуться (зная которые заранее, уже намного легче преодолеть их) и как наладить здоровое взаимодействие с другими людьми, кто-то из которых будет пытаться вас вернуть в привычное русло, кто-то будет стремиться помочь, а также если вы пара славных людей – что делает задачу выйти из «славного состояния» особенно сложной, так как оба подстраиваются друг под друга.

3. Краткость, простой и понятный язык, человечность и забота, которой наполнена эта книга. Тот, кто страдает или страдал данной проблемой почуствует, что авторы сами прошли и успешно справились с этой проблемой.


Решить проблему «славного человека», стремящегося нравиться всем, поистине сложно и справиться с этим не просто, но возможно. По сути это похоже на решиться добровольно «сломать собственный кривой хребет», чтобы исправить его и восстановиться. Привычки, реакции и поведение, которое формировалось в вас годами и десятилетиями очень сильны, причем настолько что местами вы не понимаете где настоящий вы, а где привычки. Это книга реально помогает увидеть и осознать это, а после этого уже пути обратно нет – потому что поняв, что что-то в вас не так просто махнуть рукой и жить дальше с этим будет тяжело. Это и подтолкнет вас к изменениям и работе с собой, чтобы сделать вашу жизнь по настоящему вашей, которую определяете вы, а не люди вокруг.


В российском обществе – обществе предубеждений, стереотипов, исторически привиычного подравнивания всех под одну гребенку и образа жизни «не высовывайся» эта проблема намного более актуальна, чем в Соединенных Штатах. В силу традиционной и архаичной ментальности и неразвитости психологической и психотерапевтической практик, то что я является проблемой не принято считать проблемой. Следствие, однако очевидно – зашкаливающий уровень агрессии дома, на работе, в обществе в целом. Бытовые конфликты с плачевными исходами, драки на дорогах между автомобилистами, пьянство и т.д. – это лишь частичка множества проявлений той нереализованной и подавленной агрессии, непонимания и недовольства в людях, непроявленных в адекватной форме. Подавление индивидуальности, конформизм и «жить как все» воспринимается нормой.


Вы не можете изменить общество, но вы можете изменить свою жизнь, если конечно достаточно решительны и смелы для этого…


ps. Я написал этот отзыв, чтобы хотя бы часть людей, которые ищут решения проблем в своей жизни и стремятся сделать лучше свой мир и мир воркуг себя, смогли сделать еще один шаг вперед и добиться своей цели и повысить качество своей жизни. Удачи вам и выбирая между нравиться другим и быть собой, всегда отдавайте приоритет себе, соблюдая разумный баланс с интересами окружения.


"Жить как я хочу – это не эгоизм. Хотеть чтобы другие жили как я хочу – вот это настоящий эгоизм!"

Пожаловаться+13Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (5)
D
21 мая 2015, 13:07Dimitry188

Книга не понравилась

Книга вообще не зацепила.

Во-первых, название обещает научить, как меньше зависеть от чужого мнения и похвалы. И почти ничего про это не говорит.


Книга – о другом, о «славных людях». Тех, кто не получил в детстве достаточно внимания от родителей и теперь старательно пытается «добрать» это внимание от окружающих.

И довольно много общих слов в про это в книге действительно есть.

Но:

1. Слова действительно общие, как бы для объёма. Ничего нового и оригинального нету. Да и не оригинального тоже маловато полезного.

2. Практическая применимость книжки очень сомнительна. От того, что прочитаешь набор банальностей, что изменится?


Цитата из книги:

«Юмор, милосердие и терпение возвращаются Удовольствие посмеяться вместе, терпимость и готовность прощать как пример милосердия и дар терпения – все это крайне важно в любовном союзе. Великолепная ирония: раньше эти качества были на службе у навязчивой славности, теперь же они стали питательной средой для союза. Когда юмор, милосердие и терпение наполняют отношения, союз обретает особую глубину и свежесть».


И весь текст книжки такой…

Пожаловаться+5Поделиться:
a
08 ноября 2017, 14:18axtrace

Книга на 6 из 10. Хорошо описывет типаж «славного человека» – того, который стремится всем всегда угодить. Причина одна – страх отвержения. Зарождается в детстве. Детальнее это все описано в книге. Также обозначены пути решения. Именно обозначены, я бы даже сказал, приведены для ознакомления. Не более. Но как повод подумать о своей жизни книга неплоха.

Пожаловаться+2Поделиться:
a
21 сентября 2017, 17:16autoreg899608259

Лучшее, что читала об отношениях. Наконец показано как вести себя в отношениях, почему нужно давать свободу своему партнеру, как пережить без него, как полюбить себя. Идеальная настольная книга.

Пожаловаться+1Поделиться:
c
27 мая 2018, 20:47cherenkoov

Бла-бла-бла. Как в анекдоте, где сова советует мышам, что нужно сделать, чтобы их меньше ели другие звери – «станьте ёжиками, а как – ну сами придумайте». Очень много погружения в проблему и теории, но мало практики, примеров и инструментов. Советы сами по себе хороши (практикуйте осознанность и милосердие к себе, отказывайтесь от идеализации других людей, будьте тверды и гибки в отстаивании своих границ и т.д.), но как все это воплотить в жизнь? Хочется жизненных примеров на каждый совет, а их мало. И у меня после прочтения прямо неудовлетворенность.


Но в чем плюс книги – это сама структура, по которой можно привносить изменения в жизнь. И если вы замотивированы, то найдете инструменты, которые вам помогут реализовать эти изменения.

Пожаловаться-1Поделиться:
Ещё 1 отзыв
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»