3 книги в месяц за 299 

Дыхание. Новые факты об утраченном искусствеАудио

Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Как слушать книгу после покупки
Достижения и награды
  • Бестселлер
  • Хит продаж
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Электронная книга
490 
Подробнее
Описание книги

Бестселлер New York Times

Значимая нон-фикшн книга 2020 года по версии Washington Post

Лучшая научная книга 2020 года по версии Amazon

«Дыхание» – это не просто аудиокнига, рассказывающая о нашей самой основной биологической функции. Она меняет общепринятые представления о дыхании и объясняет, каким образом миллиарды молекул, попадающих внутрь нашего тела с каждым вдохом, становятся строительным материалом для костей, мышц, крови, мозга и органов и как все эти мельчайшие изменения влияют на наше здоровье и настроение.

Джеймс Нестор – журналист и исследователь – делится захватывающей историей об экспериментах над собственным дыханием, а также о многочисленных практиках, которые он испробовал. Автор путешествовал по миру, чтобы научно проверить распространенные убеждения о том, как мы дышим.

После прослушивания этой аудиокниги вы точно измените свое отношение к процессу дыхания, поскольку:

– усвоите основы восстановительного дыха¬ния;

– узнаете, как с помощью дыхания снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса;

– научитесь сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях;

– убедитесь в том, что даже незначительные изменения в методе дыхания могут ускорить спортивные результаты, омолодить внутренние органы, остановить храп, астму и аутоиммунные заболевания.

И это далеко не все, так как в конце аудиокниги вас ждет дополнительный бонус – полезные упражнения и методики для повышения эффективности дыхания!

Прослушав эту аудиокнигу, вы никогда больше не будете дышать так, как раньше!

© 2020 Попурри ℗ 2021 AB Publishing

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 25 июня 2021
  • Длительность: 8 ч. 58 мин. 04 сек.
  • Переводчик: Сергей Борич
  • Чтец: Андрей Крупник
  • Правообладатель: AB Publishing
  • Оглавление
Аудиокнига Джеймса Нестора «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Электронная книга
490 

С этой книгой слушают

oleg.syurckov
19 июля

Представленный материал по дыханию и различным методикам достаточно нудный.Рассчитан на неподготовленного читателя,ряд описаний и примеров по применению методов исследования дыхания основан на личном опыте автора, что не выдерживает критики. Но несмотря на это нужно поблагодарить автора за попытку разобраться в этой сложной теме, как ДЫХАНИЕ.

galina_yra
09 июля

Книга понравилась.Читается легко. В ней автор рассказывает о своём личном опыте по использованию различных методик дыхания. О своих ощущениях,о результатах по улучшению здоровья.

Интересно было узнать где и когда, родился тот или иной способ дыхания. Какие увлеченные люди изучали ,несли в массы эти методы,помогая людям справляться с недугами.

В книге много полезных советов,для улучшения своего самочувствия.Думаю, любой человек сможет найти и попробовать,подходящий ему вариант дыхания. Рекомендую к прочтению.

galina_yra
09 июля

Книга понравилась.Читается легко. В ней автор рассказывает о своём личном опыте по использованию различных методик дыхания. О своих ощущениях,о результатах по улучшению здоровья.

Интересно было узнать где и когда, родился тот или иной способ дыхания. Какие увлеченные люди изучали ,несли в массы эти методы,помогая людям справляться с недугами.

В книге много полезных советов,для улучшения своего сДумаю, любой человек сможет найти и попробовать,подходящий ему вариант дыхания. Рекомендую к прочтению.

vosprecvet
08 июля

Живо написанная, интересная, полезная книга о давно забытых, очень важных для здоровья человека вещах. Я давно уже пользуюсь советами Бутейко, и они мне очень помогают восстанавливаться в случае простудных заболеваний. Из книги узнал много нового. Главное, материал подается автором ненавязчиво, легко с искринкой юмора, но в то же время, акцентированно.

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»