Я больше не курю! Текст

Нет в продаже
Уведомить о начале продаж:
Как читать книгу после покупки
Я больше не курю!
Я больше не курю!
Бумажная версия
449
Подробнее
Описание книги

«Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто», – пошутил когда-то Марк Твен. Профессор психологии, всемирно известный специалист по никотиновой зависимости Роберт Уэст рассказывает, что надо сделать, чтобы одна из ваших попыток «завязать» увенчалась, наконец, успехом и вы навсегда избавились от сигаретного рабства. Его книга – не инструкция и не свод правил, обязательных для выполнения, а скорее руководство по составлению вашей личной «формулы свободы от курения», учитывающей особенности вашего характера, образа жизни и состояния здоровья. И главное – формула работает! Свидетельство тому – тысячи курильщиков, которым профессор Уэст за 30 лет своей карьеры реально помог избавиться от табачной зависимости. Они смогли – сможете и вы.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 26 декабря 2014
  • Дата перевода: 2014
  • Дата написания: 2013
  • Объем: 280 стр. 52 иллюстрации
  • ISBN: 978-5-905891-50-2
  • Переводчик: Олег Перфильев
  • Правообладатель: Издательство «Синдбад»
  • Оглавление
Книга Роберта Уэстола «Я больше не курю!» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Я больше не курю!
Бумажная версия
449
Лучший отзыв
s
27 мая 2016, 12:53sa4yk87

Книга понравилась тем, что отличается от ранее прочитанных.Как будто бы имеет реальное влияние, от того, что отталкивается от реальных событий нашей жизни. Читается легко и непринужденно) Информация воспринимается тоже легко и непринужденно, нет ощущения, что тебе что-то навязывают. Автор поддерживает, рассказывает о всех нюансах на пути избавления от никотиновой зависимости. Рекомендую к прочтению!

Пожаловаться+1Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (2)
w
27 января 2015, 23:08weetop

Все гениальное - просто

Прочитал книгу и остался очень доволен! Не курю уже 25 дней и не собираюсь продолжать. Интересная книга, легко читается, однозначно увлекает. Вы узнаете много о том, как составить свою личную формулу борьбы с курением, так же вы найдете истории бывших курильщиков, с научной точки зрения поймете механизм, что заставляет вас брать сигарету, все методы которые более или менее, могут вам помочь, то что делать не стоит, список болезней, что вызывает эта вредная привычка. А так же настроите себя раз и на всегда перейти в здоровую жизнь и жить дольше. Книга написана людьми, реально занимающимися проблемами зависимости и помогающим людям бросить курить. Всем кто решился бороться, я искренне желаю найти помощь в этой книги, как нашел ее я.

Пожаловаться+1Поделиться:
a
21 января 2015, 13:06admira

Весьма полезно!

Для людей, желающих бросить курить, книга однозначно заслуживает внимания. Это, пожалуй, самый полный обзор методов бросания курить. Именно обзор, т.к. автор неоднократно повторяет «я предлагаю – вы выбираете». При этом он предлагает достаточно подробно и обстоятельно, акцентируя внимание на распространенных ошибках в применении различных методов бросания этой пагубной привычки.

Книга написана профессиональными психологами, и это очень заметно по ее содержанию и способу подачи материала. В «Я больше не курю!» отражен более трезвый и спокойный взгляд на решение проблемы, чем, к примеру, у Грейс «Кури, пока не сдохнешь!» (бросай, ничтожество!) или у того же Карра «Легкий способ…» (ура-ура! Я не курю!)

Книга однозначно полезная, и не только бросающим курить, но и друзьям и близким в качестве пособия для понимания сути проблемы.

Пожаловаться+1Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»