3 книги в месяц за 299 

Оздоровительные упражнения Древнего КитаяТекст

Автор:
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Китае в глубокой древности, сменили много названий почти за тысячелетнюю историю своего существования. Одно из последних названий, широко распространенное сегодня, – «цигун» (достижение мастерства в управлении ци).

В самом общем значении «цигун» – это система комплексной психофизической саморегуляции, основная цель которой – наладить правильную циркуляцию энергии (ци) внутри организма.

В этой книге представлены самые популярные в Китае системы оздоровительных упражнений.

Кажущаяся простота предлагаемых упражнений не должна смущать вас. При регулярной практике они способны оказать мощное гармонизирующее воздействие на тело и психику, привнести в вашу жизнь здоровье, счастье и долголетие.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 18+
  • Дата выхода на ЛитРес: 02 августа 2009
  • Дата написания: 2005
  • Объем: 290 стр. 219 иллюстраций
Книга Джета Лина «Оздоровительные упражнения Древнего Китая» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Игорь Яшкин
27 марта 2018

Реформирование и восстановление энергии – древнейшая практика Китая . Поэтому опыт книга бесценен. Энергия влияет на все органы человека, мозг, СОЗНАНИЕ И САМОЧУВСТВИЕ. Естественно в книге много полезного материала. Рекомендую как практик со стажем

stark66666
23 сентября 2014

Для новичков и практиков

Книга будет очень полезна новичкам и уже практикующим цигун людям. В ней есть как теоретическая, так и практическая часть. Подробно рассказано о ци, меридианах и методах практики. Есть информация по организации тренировок. Для продвинутых практиков это может быть не так полезно, зато для начинающих информация ценная. При занятиях цигун ученики часто не могут почувствовать энергию, испытывают трудности с проведением ци по каналам. В книге есть материал, который делает практику более легкой и понятной.

В практической части есть масса оздоровительных систем, в том числе и комплекс из тай-цзи. Людям, которые начинают тренироваться или планируют расширить свои познания, будет полезна информация по управлению энергией. Лично мне, как практику со стажем, удалось найти нечто полезное для себя.

Объективно книга тянет на 5 баллов из 5. Опытные практики оценят на 4. Книга определенно содержательная. Если нужно что-то более глубокое, то лучше взять, например, «Тайцзи-цюань стиля Чень».

Дмитрий Барановский
03 мая 2019

Книга интересна не столько с точки зрения китайской философии, но в первую очередь для восстановления здоровья и тем кто ничего в этом не понимает. Выполняй-результат не заставит тебя долго ждать.

Антонина Мазуренко
21 декабря 2020

Хорошо иллюстрированная книга. Очень полезно.В книге много интересного материала для новичков. Рекомендую для тех, кто хочет заниматься своим здоровьем.

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»