3 книги в месяц за 299 

Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в деньPDF

Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
  • Скачать:
  • PDF
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день | Мэтьюз Джессика
Бумажная версия
372 
Подробнее
Описание книги

Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым.

Автор – профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу – раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 28 августа 2019
  • Дата перевода: 2109
  • Дата написания: 2016
  • Объем: 212 стр.
  • ISBN: 978-5-04-091561-3
  • Общий размер: 8 MB
  • Общее кол-во страниц: 212
  • Размер страницы: 160 x 240 мм
  • Переводчик: Алексей Захаров
  • Правообладатель: Эксмо
Книга Джессики Мэтьюз «Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день | Мэтьюз Джессика
Бумажная версия
372 

С этой книгой читают

Наталья Батманова
04 февраля 2020

Прекрасная простая, легковыполнимая методика, дающая мгновенный результат, чувство освобождения во всем теле и заметно улучшающая настроение. Джессика отличный и очень грамотный специалист и тренер. Наталья

Александра Ульянова
23 сентября 2019

Мне очень понравилась! Кратко, понятно, без воды.

Можно разобраться и без инструктора. И никакой идейной нагрузки как в йоге, хотя и очень близко. Рекомендую её своим пациентам!

Игорь Гурков
24 апреля 2020

Книга оказалось для меня слишком простой, упражнения на уровне бабочки и тому подобное, все очень простые. Скорее всего подойдёт для людей пожилого возраста или для тех кто со спортом на «вы».

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»