Мои книги

0

-70%БестселлерХит продаж

Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления

Текст
16
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 4398  3518 
Достижения и награды
  • Бестселлер
  • Хит продаж
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления
Аудиокнига
Читает Дмитрий Шабров
2199  659,70 
Подробнее
Описание книги

Синдром самозванца – это явление, при котором люди считают себя недостойными успеха. Они убеждены, что получили все благодаря удаче или другим не зависящим от них причинам, и боятся, что их некомпетентность и несостоятельность в конечном итоге будут раскрыты. Поэтому у таких людей нет возможности радоваться своим достижениям, а значит, и вообще жизни.

В книге исследуется психологическое воздействие синдрома самозванца на поведение людей, раскрываются тайны неуверенности в себе и страхов, которые испытывают миллионы мужчин и женщин.

Анализируя причины и симптомы синдрома самозванца, клинический психолог Джессами Хибберд дает экспертные советы о том, как изменить свои токсичные убеждения, чтобы взглянуть на себя по-новому, начать принимать ошибки и неудачи как естественную часть жизни, обрести уверенность и научиться ценить себя такими, какие мы есть.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 21 июля 2021
  • Дата перевода: 2021
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 260 стр. 33 иллюстрации
  • ISBN: 978-5-905641-83-1
  • Переводчик: Мария Чомахидзе-Доронина
  • Правообладатель: Библос
  • Оглавление
Книга Джессами Хибберд «Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления
Аудиокнига
Читает Дмитрий Шабров
2199  659,70 
Цитаты 17

Многие самозванцы втайне испытывают потребность быть лучшими по сравнению с коллегами или ровесниками. Они были лучшими в классе, но, поступив в университет или устроившись на работу, они вдруг увидели, что блестящих людей много и их таланты и способности не такие уж особенные, как им казалось. И когда они видят, что перестали быть лучшими, они перечеркивают свои таланты и считают себя незначительными.

+111odiianova

Самозванцы предпочитают получить хорошее образование, прежде чем признать себя экспертами!

+97autoreg908510140

Реакция окружающих тоже имеет значение, например, если лучший друг ведет себя холодно и отстраненно, потому что завидует вашему успеху, вы можете сделать вывод, что не надо радоваться своим достижениям, раз они расстраивают других людей.

+47odiianova

Пациентов спрашивали, о чем они сожалеют, что бы им хотелось изменить, если бы вернуться в прошлое; их ответы можно подразделить на пять основных категорий. 1. Жаль, что мне не хватило смелости прожить жизнь так, как я этого хотел, не сообразуясь с ожиданиями других людей. 2. Жаль, что я так много работал. 3. Жаль, что мне не хватило смелости выразить свои чувства. 4. Жаль, что я растерял всех своих друзей. 5. Жаль, что я не позволял себе радоваться жизни.

+47galzoya

Одна из самых распространенных причин синдрома самозванца – непоследовательные мнения о ваших достижениях в детстве. К примеру, результаты ваших тестов и учителя говорят одно, а родители говорят совсем другое, то есть вы можете получить лучшую оценку в классе на экзамене по истории, набрав 95 % по тесту, а ваш отец поинтересуется, почему вы не дотянули до 100 %.

+37odiianova
Ещё 5 цитат

С этой книгой читают

Отзывы 16

Сначала популярные
SmartReader

На мой взгляд, в наше непростое время книги, подобные этой, надо раздавать бесплатно за счет бюджета. Польза была бы уж точно не меньшая, чем некоторые налоговые послабления). Есть на ЛитРес ещё одна с таким же названием, так и её тоже. Сначала подумал, что данная книга – клон предыдущей, но по более не щадящей цене, а вчитавшись, понял, что деньги потратил не зря. И действительно, здесь всё-таки о том, как быть собой и своим для себя человеком. Плюс – написана клиническим психологом. Объем при этом небольшой (в epub 180 страниц), но по концентрации полезного при этом – одна из лучших. Рекомендую всем

Марго Па

Джессами Хибберд как клинический психолог исследует причины синдрома самозванца и низкой самооценки (от установок, усвоенных с детства, до травмирования неудачей или обесценивания окружающими ваших достижений), раскрывает источники неуверенности в себе и страхов (как заложенные в нас эволюцией, так и приобретенные, как побочный эффект цивилизованного общества).

Это хорошее практическое пособие, где читатель поэтапно учится преодолевать свои страхи и сомнения, принимать ошибки, обретает веру в свои силы и сопереживание себе вместо самокритики. Каждая глава строится на примерах из практики психолога, содержит полезные структурированные рекомендации и задания или опросники, позволяющие глубже заглянуть в себя и переоценить свои возможности и достижения.

Джессами Хибберд дает и другое название своей книге: «Как сложно быть человеком», что значит – научиться принимать себя в процессе становления, обучения и развития, а ошибки – как необходимую часть жизненного опыта.

Книга развенчивает большинство общественных мифов о случайном везении, помогает принять результаты труда, не обесценивая своих достижений.

А главное – учит быть свободным, любить себя и радоваться каждому прожитому дню.

Marina Solodnyak

Весьма и весьма полезная и правильная книга. Конечно, нельзя сказать, что автор «открыл Америку», поскольку большая часть выводов лежит буквально на поверхности, однако то, как все они систематизированы, помогает проще анализировать свою жизнь и проблемы в ней.

Александра Ульянова

Узнала о себе кое-что новое! Однозначно стоит прочитать всем, кто работает на себя. Всем, кто стесняется брать деньги за свой труд и не может поднять цену за свою работу даже после прохождения сотых курсов повышения квалификации. Работаем с головой и живём достойно!

sitnikova.eh

книга написана неплохо и достаточно понятно. для общего развития точно нужно прочитать, считаю, что в жизни с этим сталкивается каждый, не очень хорошо, конечно, когда человек сам для себя самозванец. Но, для того, чтобы избавиться от этого, это нужно знать.

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»