Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуацииТекст

13
Отзывы
Читать фрагмент
Эта и ещё две книги за 299 в месяцПодробнее
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации
Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 548 438,40
О книге
  • Хит продаж
Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации
Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации
Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации
Аудиокнига
Читает Владимир Князев
299 179,40
Подробнее
Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации
(2017)Просто дыши: техника осознанного дыхания \/ JUST BREATHE: Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business and Beyond | Брюле Дэн
(2017)Просто дыши: техника осознанного дыхания / JUST BREATHE: Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business and Beyond | Брюле Дэн
Бумажная версия
459
Подробнее
Описание книги

Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал. Упражнения, техники, медитации, а также истории, изложенные в данной книге, нацелены на то, чтобы просветить и вдохновить вас, открыть доступ к знаниям, умениям и состояниям, ранее доступным лишь великим мастерам, мистикам, йогам, святым, гуру, выдающимся атлетам и древним войнам.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 11 ноября 2017
  • Дата перевода: 2017
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 240 стр. 2 иллюстрации
  • ISBN: 978-5-699-97520-4
  • Переводчик: А. В. Захаров, Т. И. Андреева
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Дэна Брюле «Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации
Аудиокнига
Читает Владимир Князев
299 179,40
(2017)Просто дыши: техника осознанного дыхания \/ JUST BREATHE: Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business and Beyond | Брюле Дэн
Бумажная версия
459
Цитаты 5

Шесть вздохов в минуту означают пятисекундный вдох и пятисекундный

+5android_4fde85b5-832d-39ea-85d7-072e320c371b

Запомните формулу для резонансной частоты

+2android_4fde85b5-832d-39ea-85d7-072e320c371b

более 150 человек!) – и я на себе прочувствовала высочайшее мастерство его работы с дыханием, которого я не встречала за все предыдущие

+1android_002715c1f510

На протяжении всей истории, когда небольшие сплоченные группы людей пытались вместе изменить мир или хотя бы небольшую его часть, они встава…

+1autoreg933036681

послужить помехой: в России Дэн встречался лично и с Константином Бутейко – знаменитым автором метода оздоровления при помощи дыхания, и с Александром Карелиным – величайшим борцом греко-римского стиля

-2irakli.u

Рекомендую эту книгу. Великолепно раскрыты основные принципы, на основе которых автор рекомендует упражнения.

Ценно то, что каждый человек может подобрать для себя гармоничную систему дыхательных упражнений. И то, что ее легко можно встроить в свой день.

В восхищении от новой книги Мастера дыхания с мировым именем! Полезный материал от начала до конца – обзор известных школ дыхания, великолепные дыхательные техники, которые можно применять сразу же, изложены доступно и понятно, а также интересные автобиографические истории. Послевкусие – чудесное вдохновение, и хочется дышать, используя описанные техники, дышать и дышать…

Автор в доступной форме представляет разные методики дыхания.

Книга составлена таким образом, что каждый человек может выбрать для себя те дыхательные упражнения и методы, которые способствуют наилучшим изменениям.

Упражнения можно выполнять в любое время дня, так как дыхание у нас всегда с собой, и его достаточно для того, чтобы получить нужные результаты для улучшения здоровья и состояния в целом.

Книга достойная, воды мало, что я очень люблю. Все страницы пропитаны полезной информацией


На меня как на человека, не особо интересующегося этой темой, книга не произвела вау впечатления, но появилась мотивация более подробно заняться изучением темы дыхания и дыхательных практик, так как я совсем в этом не шарю) но очень хочется разобраться, так как в книге говорится о таких вещах, подвластных нашему дыханию, в которые трудно поверить, пока не проверишь на себе


Думаю, для людей, кому интересна эта тема, книга будет очень полезна и интересна. Но, в принципе, рекомендую всем

Кому интересно самопознание и свое здоровье книга несомненно будет полезной. Истории, практические занятия, 21 дневный курс осознанного дыхания и личность самого автора мне очень откликнулись.

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»