Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость Текст

Автор:Цин Ли
Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Самый простой способ почувствовать себя счастливым, защищенным и полным энергии – обратиться к природе. Эксперт в области лесотерапии доктор Цин Ли предлагает легкий и приятный способ восстановить эту утраченную связь – СИНРИН («лес») – ЙОКУ («ванна»).

«Лесные ванны» элементарны в применении. Не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или изнурять себя физическими упражнениями: достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке. Через абсолютную гармонию с природой мы наполняемся здоровьем, спокойствием и счастьем.

Автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как «лесные ванны» меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.

Вы узнаете, что:

  • «лесные ванны» можно принимать в любой точке мира и в любое время суток;
  • синрин-йоку избавляет от стресса, напряжения и агрессии;
  • достаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия;
  • в обществе растений повышается продуктивность и находятся самые креативные решения;
  • радость от общения с деревьями глубже, чем от материальных благ.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 29 сентября 2018
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2018
  • Объем: 200 стр. 121 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-04-093131-6
  • Переводчик: Елена Лидовская
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Цин Ли «Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Особенности национального счастья»
Икигай: японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни
Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие
Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость
- 15%
Цитаты 1

кароси – смерть от переработок.

+3igor.znamensky
Лучший отзыв
m
09 марта, 18:46mening

Нежная любовь к лесу проскальзывает в каждой строчке. Такие книги хочется читать, чтобы заставить мозг по-новой проснуться к природе. Накормить его научными фактами, достоверными исследованиями и наконец, оторвать задницу от дивана и обратить свой взор к природе. Никаких дорогих курсов, йога-залов поближе к работе или дому. Парк. Лес. Бесплатно. Ноги, только несите меня туда.

Пожаловаться+2Поделиться:
Оставить отзыв
Напишите отзыв
Получите 50 бонусных рублей
на ваш счет в ЛитРес.
Напишите содержательный отзыв
длиной от 120 знаков
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»