Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость Текст

Автор:Цин Ли
5
Отзывы
Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость
Синрин-йоку. Японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость | Цин Ли
Синрин-йоку. Японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость | Цин Ли
Бумажная версия
538
Подробнее
Описание книги

Самый простой способ почувствовать себя счастливым, защищенным и полным энергии – обратиться к природе. Эксперт в области лесотерапии доктор Цин Ли предлагает легкий и приятный способ восстановить эту утраченную связь – СИНРИН («лес») – ЙОКУ («ванна»).

«Лесные ванны» элементарны в применении. Не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или изнурять себя физическими упражнениями: достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке. Через абсолютную гармонию с природой мы наполняемся здоровьем, спокойствием и счастьем.

Автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как «лесные ванны» меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.

Вы узнаете, что:

  • «лесные ванны» можно принимать в любой точке мира и в любое время суток;
  • синрин-йоку избавляет от стресса, напряжения и агрессии;
  • достаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия;
  • в обществе растений повышается продуктивность и находятся самые креативные решения;
  • радость от общения с деревьями глубже, чем от материальных благ.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 29 сентября 2018
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2018
  • Объем: 200 стр. 121 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-04-093131-6
  • Переводчик: Елена Лидовская
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Цин Ли «Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Синрин-йоку. Японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость | Цин Ли
Бумажная версия
538
Книга входит в серию
«Особенности национального счастья»
Икигай: японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни
Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие
Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость
-15%
Цитаты 1

кароси – смерть от переработок.

+5igor.znamensky
Лучший отзыв
m
09 марта 2019, 18:46mening

Нежная любовь к лесу проскальзывает в каждой строчке. Такие книги хочется читать, чтобы заставить мозг по-новой проснуться к природе. Накормить его научными фактами, достоверными исследованиями и наконец, оторвать задницу от дивана и обратить свой взор к природе. Никаких дорогих курсов, йога-залов поближе к работе или дому. Парк. Лес. Бесплатно. Ноги, только несите меня туда.

Пожаловаться+5Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (4)
s
05 сентября 2019, 14:30see87

Год назад я стала регулярно ездить с семьей(ребенок,муж,я) в лес и у меня прошел стресс(была послеродовая депрессия). Около 2х месяцев назад я узнала об этой книге. Прочитала пока лежала в роддоме 2 раз. И после роддома поехали в лес. В этой книге написаны результаты исследований,написано о бактериях,сколько минимум гулять в лесу чтоб снять стресс,что делать если ты заложник офиса,либо лес далеко,а стресс внутри,про аромомасла и комнатные растения. Достаточно интересная книга для начинающих в лесотерапии. Здорово что можно купить электронную,чтобы сохранить лес;)

Пожаловаться+3Поделиться:
m
23 июня 2019, 07:42mening

Чему нам стоит научиться у японцев – так это ценить своё время расставлять приоритеты. Мы сгораем всю жизнь в офисах, и не видим главного. Ответа на вопрос «зачем?» мы не выходим больше босиком на траву, не дышим ароматами леса, не слышим щебета птиц. То что практически утеряно у нас, возведено в Японии в отдельную науку и утверждено на государственном уровне. Огромные средства этой страной тратятся каждый год на восстановление лесов и природных заповедников. И книга эта чудесна попыткой передать всем и каждому эту любовь к лесу и природе. А тем, кто не понимает или накрепко забыл – научно объяснить и подтвердить цифрами многочисленных исследований. Читайте и погружайтесь снова в лес.

Пожаловаться+2Поделиться:
P
31 октября 2019, 10:24Pohyala

Замечательная книга,я стараюсь много гулять в лесу,но в ней так всё обоснованно,именно соединение,без слов,молча.Я обычно в лесу размышляю,молюсь,решаю какие-то сложные ситуации,мне помогает.Автор предлагает другое,то,чему следует учиться день за днём.Хочу научиться этому искусству.К сожалению у нас нет такой осознанной заботы о природе,как в Японии,но у нас пока ещё остались леса…Рекомендую эту книгу.

Пожаловаться+1Поделиться:
v
28 августа 2019, 11:04vika.fomenko123

Потрясающая книга с прекрасным содержимым, картинки помогают визуализировать информацию и проникнуться теми ощущениями чудесного общения с природой

Пожаловаться+1Поделиться:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»