Просто отличная книга, рекомендую! Излагаемый материал проверен мной на практике и помог в период застоя силовых показателей. Особенно понравилось описание тренировок силачей прошлого века и их питание, история жизни. Если нужно внести разнообразие в тренировочный процесс, стоит прочесть и принять к сведению информацию о изометрических упражнениях. Я прочёл за три дня. Написана простым понятным языком.
Отзывы на книгу «5 килограммов мышц через 7 недель»