5 килограммов мышц через 7 недель Текст

Нет в продаже
Уведомить о начале продаж:
Как читать книгу после покупки
Описание книги

В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы.

Для широкого круга читателей.

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 21 апреля 2016
  • Дата перевода: 2014
  • Дата написания: 2013
  • Объем: 220 стр. 111 иллюстраций
  • ISBN: 978-985-15-2594-8
  • Переводчик: В. М. Боженов
  • Правообладатель: Попурри
  • Оглавление
Книга Бретт Стюарт «5 килограммов мышц через 7 недель» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Лучший отзыв
p
30 апреля 2016, 22:01powergraviti

Просто отличная книга, рекомендую! Излагаемый материал проверен мной на практике и помог в период застоя силовых показателей. Особенно понравилось описание тренировок силачей прошлого века и их питание, история жизни. Если нужно внести разнообразие в тренировочный процесс, стоит прочесть и принять к сведению информацию о изометрических упражнениях. Я прочёл за три дня. Написана простым понятным языком.

Пожаловаться+2Поделиться:
Оставить отзыв
Напишите отзыв
Получите 25 бонусных рублей
на ваш счет в ЛитРес.
Напишите содержательный отзыв
длиной от 120 знаков
Отзывы (1)
s
04 мая 2016, 19:16smmcz

Эту книгу стоит почитать специалистам и тем кто уже немного знаком с методами набора мышечной массы. Мне понравилась оригинальная система питания, такой я еще не встречал, в книги все достаточно обосновано. Язык книги адаптирован для простого пользователя, иногда даже на столько, что я с трудом понимал что же хотел сказать автор. ))

Конечно, эта книга не о здоровом образе жизни, но использовать информацию данную в книге для набора мышечной массы в короткие сроки мне кажется вполне можно.

Пожаловаться+1Поделиться:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»