Электронная книга

Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости

Нет в продаже
Уведомить о начале продаж:
Как читать книгу после покупки
Описание книги

В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего – самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.

Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 29 апреля 2014
  • Дата перевода: 2013
  • Дата написания: 2007
  • Объем: 370 стр. 8 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-389-07972-4
  • Переводчик: Ксения Букша
  • Правообладатель: Азбука-Аттикус
  • Оглавление
Книга Брене Браун «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 6

Уважаемый директор по маркетингу, мы отказываемся голодать ради того, чтобы влезть в одежду, модную этим летом. Мы отвергаем

+4Лариса Рембе

никакого озарения в том, чтобы съеживаться, дабы другие не чувствовали себя неуверенно рядом с вами. Мы были рождены, чтобы собою утверждать славу Господа в каждом из нас. Он есть во всех нас, а не только в некоторых. Позволяя сиять своему Свету, мы бессознательно даем другим людям разрешение поступать так же. Когда мы свободны от своего страха, наше присутствие автоматически освобождает других.

+2marina.trius

вашу идею по поводу табака как диетического продукта и обвиняем индустрию диет в том, что она заставляет нас сомневаться в наших достоинствах. Мы не хотим, чтобы нас подтягивали, втискивали, уменьшали, сглаживали, выпрямляли и подправляли. Вам не удастся сформировать на моем теле идеальные глаза, нос, грудь, живот, бедра, ляжки и ягодицы. Вы не разрежете нас, как мясную тушку, ради своей прибыли. Мы – и так красивы! Мы ЗНАЕМ, что

+2Лариса Рембе

базовая потребность в принятии себя как личности, в том, чтобы нас ценили и признавали такими, какие мы есть.

0lenysik1509

Стыд приходит извне – от внушений и ожиданий нашей культуры. Внутри нас существует лишь вполне человеческое желание связей, отношений. Мы созданы для соединения друг с другом, это заложено в нашей природе. Пока мы еще дети, связь с другими означает для нас выживание. Когда мы вырастаем, связь означает развитие и процветание – эмоциональное, физическое, духовное и интеллектуальное. Мы нуждаемся в связях, потому что у каждого

0lenysik1509
Ещё 1 цитата
Лучший отзыв
v
09 октября 2016, 19:20vk_153132434

Брене Браун и эта книга стала для меня первым пинком под зад и осмыслением не только своего стыда, но и моих действий по отношению к другим людям. как я их обижаю, принижаю и стыжу. Как мало мы даем и как много можем на самом деле дать.

Пожаловаться+10Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (6)
S
15 мая 2016, 21:15Sitallini

Cилa уязвимости

Стыд убивает в нас веру в то что мы способны измениться. Впервые прочитав эту книгу я стала замечать проявления стыда вокруг, и именно благодаря этой книге я перестала чувствовать себя одинокой в этом ощущении. Я поняла что для того чтобы действительно сопереживать людям всего то и надо выслушать их и не критиковать их действия или пытатся исправить их недостатки, а попытатся проникнуться и осознать что мы сами обладаем такими же недостатками, хоть и не хотим в этом сознаватся ни себе ни другим.

Конечно в нашей повседневности, где царит культ сильного человека, где тебя хвалят за проявление силы, храбрости и бравады, нет места для чувствительности и слабости. И эта книга дает задуматься над тем какой выбор принять для себя.

Пожаловаться+9Поделиться:
E
25 февраля, 22:13EpicWin Queen

Честно скажу, мне было тяжело читать эту книгу – в эмоциональном плане. Уж очень сильный отклик породила она во мне.

На самом деле, это труд о стыде в жизни женщины, о том, насколько эта эмоция деструктивна, болезненна, и о том, как научиться переживать стыд с меньшими разрушениями.

Написана в типичной американской манере – много примеров, большинство постулатов и идей многократно повторяется, повествование эмоциональное, художественное, образное. Если вы любите язык сухих фактов, будет сложно продраться сквозь этот лес.


При этом книга оставляет светлое ощущение общности, какой-то идентичности – не во всех главах, но во многих.


Много думал (с).

Пожаловаться+3Поделиться:
f
11 марта, 23:49fend

Книга пробуждает человеческое отношение к окружающим, открывает глаза и смягчает сердце. Чувствуешь настоящую общность с этим миром и людьми вокруг. Помогает стать храбрее и добрее. Советую к прочтению.

Пожаловаться+1Поделиться:
m
13 июня, 15:49meribe

Отличная книга, которую лучше всего читать медленно. Изначально, когда она попала в мои руки, я не думала, что речь будет идти о стыде. Но многие вещи, которые описаны в данной книге заставили меня посмотреть на некоторые вещи под другим углом.

Самое главное, я поняла, каким образом развить в себе стыдоустойчивость.

Пожаловаться0Поделиться:
Ещё 2 отзыва
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»