Найди точку опоры, переверни свой мир
- Объем: 260 стр. 17 иллюстраций
- Жанр: личная эффективность, психологические тренинги, саморазвитие / личностный рост
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.
Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ.
– Как устроена психика человека?
– Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития?
– Почему достигаем или не достигаем успеха?
– Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?
Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на ЛитРес: 29 мая 2017
- Дата написания: 2017
- Объем: 260 стр. 17 иллюстраций
- ISBN: 978-5-17-095360-8
- Правообладатель: АСТ
- Оглавление
Бывает, проснешься, как птица, Крылатой пружиной на взводе, И хочется жить и трудиться; Но к завтраку это проходит.
часто прикрыта налетом циничности, высокомерия, напускной уверенности.
В основе стабильной самооценки лежит ощущение «Я+», что означает «Со мной все в порядке и это не требует никаких доказательств». Я могу кому-то нравиться, кому-то не нравиться, но это не имеет отношения к тому, какой я. Кто-то может критиковать или хвалить меня и мою работу, но это не значит, что со мной что-то не так. Если я столкнулся с неудачей, значит это просто неудача, естественное получение
лю. </p></p>
Автор подробно рассказывает о видах самооценки и мотивации. Прочитав 50% книги, я уже начал думать и перестраивать свою самооценку. Книга великолепна!
Отличная книга-тренинг. Я много узнал из нее про себя. Да, да именно про себя. Узнал свою самооценку основную и второстепенную. Теперь есть понимание, почему те или иные ситуации вызывают гнев или что-то в этом роде. Спасибо автору Борису Михайловичу за отличную книгу. Всем советую прочитать. Понять себя, принять себя таким, какой ты есть на самом деле, и так же с окружающими.
Эта книга соответствует своему названию. Последние 3 года очень «болела» проблемой семейных отношений и все это время активно искала ответы на свои вопросы: почему это происходит именно со мной! Я всегда понимала, что ответ лежит где-то на уровне установок и фундамента личности, но как выяснить в чем именно они заключаются и, самое главное, как поменять направление «старых рельс» на новые, более конструктивные??? Эта книга поставила точку в моем поиске! Прошел месяц после проработки всех заданий и сегодня я каждую минуту замечаю перемены и удивляюсь им и ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО! Если раньше я боялась заглянуть в свое будущее и моё внутреннее состояние было похоже на улитку в панцире, то теперь мне безумно интересно ЧТО ЖЕ БУДЕТ ДАЛЬШЕ! Нет слов, способных выразить мою благодарность авторам!!!
Очень понравилась книга! На 100% согласна с автором в его видении проблемы самооценки. Читаешь как-будто про себя и начинаешь понимать «откуда ноги растут» у событии из твоей жизни. Всем советую прочитать!
Никак не думала о точке опоры, незнала с чего начать. Вот уже более 10 лет читаю книги, а жизнь моя изменяется не в ту сторону, все больше непонимания и нерешительности. Я определила, что у меня самая нестабильная самооценка, «Я+, если полезна», не могу сказать «нет» и отказываться. Теперь понимаю, почему так поступаю. Спасибо. Хочется рекомендовать книгу всем воспитателям детсадов, учителям и конечно родителям. Ещё раз спасибо. С уважением Бавуу М.Э.
