12+
текст

Объем 209 страниц

2022 год

12+

Другие версии

1 книга
Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения

Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения

текст
5,0
3 оценки
329 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 32,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело.Автор этой книги, доктор медицинских наук и врач травматолог-ортопед с более чем 40-летним опытом, рассказывает, почему при стрессе болят мышцы, связки, кости и суставы, как лечить боль во всем теле и что сделать для снятия эмоционального и физического напряжения. Он делится упражнениями, которые помогут вам победить боль, выйти из стресса и почувствовать себя лучше.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Сначала популярные

С доктором Мамонтовым познакомилась по видео. Он даёт простые, действенные советы и упражнения для поправления здоровья. В книге рекомендации систематизированы и вопросы оздоровления рассмотрены с разных сторон. Есть простые упражнения с фотографиями, которые очень подходят для немолодых людей (таких как я) , позволяют понемногу тренироваться и избавляться от последствий гиподинамии, набора веса. Рассматриваются вопросы сна, дыхания, объясняется психосоматика. Упражнения очень доступные, мне лично помогают, дают возможность разнообразно подвигаться, подышать, укрепить плечевой пояс, разработать конечности. Приводятся упражнения на равновесие, активизирующие взаимосвязь мозга и внутренних органов, мышц. Есть очень познавательные цитаты из античных писателей, из православных святителей, примеры из литературы и из жизни. Книга читается легко и действует успокоительно и вдохновляюще.

Сейчас занимаюсь выбором книги по оздоровлению суставов. Остановила выбор на этой. Стиль изложения вопроса доступный. Также считаю, что состояние здоровья во многом зависит от психосоматики... Ну, а при наличии акционной скидки - вообще и цена у книги неплохая.

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

+25

Описание книги

Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело.

Автор этой книги, доктор медицинских наук и врач травматолог-ортопед с более чем 40-летним опытом, рассказывает, почему при стрессе болят мышцы, связки, кости и суставы, как лечить боль во всем теле и что сделать для снятия эмоционального и физического напряжения. Он делится упражнениями, которые помогут вам победить боль, выйти из стресса и почувствовать себя лучше.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Читать онлайн
Книга Виктора Мамонтова «Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
29 сентября 2022
Последнее обновление:
2022
Объем:
209 стр. 49 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-174446-5
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
С этой книгой читают
Другие книги автора