Читать книгу: «Полуночный экспресс в страну зрелости. Кризис среднего возраста: как помочь близкому человеку»

Полуночный экспресс в страну зрелости

Стук колес монотонно отсчитывает мгновения. Знаете это чувство, когда засыпаешь в поезде, а просыпаешься совсем в другом месте? Пейзаж за окном неуловимо изменился, но что именно – понять не можешь. Вроде бы и деревья те же, и поля, а вот что-то неуловимо другое. Какая-то тоска разливается по венам, словно крепкий напиток, который не радует, а лишь бередит старые раны. Кажется, что это уже было… Дежавю? Или просто ощущение, что смотришь чужую жизнь со стороны, как старый фильм, который крутят по ночам по забытому каналу.

Так вот, добро пожаловать на полуночный экспресс в страну зрелости. Билет вы не покупали, вас просто посадили в этот вагон, пока вы дремали в своих привычных заботах. И вот теперь, посреди ночи, поезд несется в неизвестном направлении, а в голове роятся вопросы без ответов. Куда мы едем? Зачем? И главное – кто я теперь?

Глава 1. Зеркало заднего вида, или что такое кризис среднего возраста

Этот кризис, словно внезапный стоп-кран, заставляет поезд вашей жизни дернуться и замереть на мгновение. Вы вдруг понимаете, что в зеркале заднего вида отражается не совсем то, что вы ожидали увидеть. И это не поломка, не отклонение от нормы, а скорее штатная процедура перенастройки компаса. Кризис среднего возраста – это как затяжной ремонт на железной дороге судьбы. Неприятно, конечно, но без него дальше ехать не получится.

Говоря научным языком, кризис среднего возраста – это нормативный этап развития личности, обычно приходящийся на возраст от 35 до 55 лет (хотя границы эти весьма зыбкие, как мираж в пустыне). Это время, когда человек начинает переоценивать свои ценности, достижения и смыслы жизни. Вспоминаются теории. Карл Юнг говорил о процессе индивидуации, о поиске своей истинной сущности. Эрик Эриксон – о конфликте между продуктивностью и стагнацией. Но оставим ученые термины пылиться на полках библиотек. Важнее понять суть.

Это не болезнь, как многие ошибочно полагают. Это, скорее, период "перезагрузки", когда старые программы перестают работать, и нужно устанавливать новые. Представьте себе старый компьютер, который отказывается запускать современные приложения. Что делать? Обновить операционную систему, добавить памяти, а может быть, и вовсе купить новый. Так и с кризисом среднего возраста – нужно обновить "программное обеспечение" своей жизни.

Но как понять, что тебя настиг этот самый кризис? Какие знаки подает Вселенная? Представьте, что у вас появился попутчик в этом полуночном экспрессе. Он странный, молчаливый, и постоянно меняет радиостанцию. Вот его "симптомы":

Раздражительность и перемены настроения:

Только что смеялся, а через минуту готов взорваться из-за пустяка. Как будто кто-то постоянно крутит ручку громкости вашего внутреннего радио.

Потеря интереса к привычным вещам:

Любимая книга больше не захватывает, музыка кажется однообразной, а работа – бессмысленной рутиной. Будто вкус жизни притупился.

Чувство, что "жизнь проходит мимо":

Вы смотрите на свою жизнь, как на фильм о ком-то другом. Вроде бы и знакомый сюжет, и актеры неплохие, но почему-то не чувствуете себя частью всего этого.

Беспокойство о будущем и страх смерти:

В голове появляются навязчивые мысли о старении, болезнях и упущенных возможностях. Тень смерти маячит в углу вагона.

Сравнение себя с другими: "А вот у него…", "А я вот до сих пор…". Вы начинаете сравнивать свои достижения с успехами других людей, и сравнение это, как правило, не в вашу пользу. Глядя в окна других поездов, всегда кажется, что там трава зеленее.

Стремление к переменам:

Внезапно хочется кардинально изменить свою жизнь. Сменить работу, переехать в другой город, завести роман, купить мотоцикл… "Что-то надо менять!" – кричит внутренний голос.

Вспоминается история моего знакомого, назовем его, скажем, Андрей. Успешный бизнесмен, отец двоих детей, жена – красавица. Казалось бы, живи и радуйся. Но однажды, в свой сорок второй день рождения, он вдруг понял, что больше не может. Не может ходить в офис, не может улыбаться жене, не может играть с детьми. Оставил все, продал компанию и уехал в Тибет, искать просветления. Думаю, он просто устал. Устал от гонки, от масок, от чужих ожиданий.

Или вот еще случай – моя подруга, врач. Работала в престижной клинике, спасала жизни. А потом вдруг бросила все и уехала в деревню, разводить коз. Говорит, что устала от "человеческой гнили" и хочет просто жить в гармонии с природой. Может быть, она и права. Кто знает…

Кризис среднего возраста – это не приговор. Это просто сигнал, что пора остановиться, оглянуться вокруг и задуматься: "А туда ли я еду?".