Цитаты из книги «Изоляция и РПП: как вернуться без потерь»
ПАРАД ПРИЧИН ПЕРЕЕДАНИЯ: • ТРЕВОГА – еда для успокоения • СКУКА – еда как способ развлечения • ПОДКУП – «сделай это скучное дело, и выпьешь чаю с конфетами» • ПРАЗДНИК – отмечаю едой радостное
Обед и ужин, помимо белка и овощей/фруктов, должны обязательно включать в себя сложные углеводы и жиры – рис, картофель, хлеб, пасту, разные масла, а еще – обязательный десерт! Нет, фрукты или ягоды – не десерт. Десерт – выпечка, сладости, шоколад.
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
02 июля 2020Дата написания:
2020Объем:
60 стр. 1 иллюстрацияПравообладатель:
Эксмо