Отзывы на книгу «Остеохондроз – не приговор!», страница 3, 37 отзывов

Книга просто потрясает. Многое переосмыслила и получила реальную помощь в борьбе с остеохондрозом поясничного отдела (Результат МРТ-протрузии и опухоль). От назначений врачей стало хуже (плюс аллергия на лидокаин), была крайне расстроена, так как всю жизнь в движении. Было даже сложно стоять при приготовлении ужина. Стала делать упражнения (все этажи-чтоб наверняка), без особого энтузиазма. Но после первого вечера занятий, почувствовала, что мышцы ещё живы, боль стала тише, а значит я смогу и справлюсь!!!! Уточню. Мне 32 года. Низкий Вам поклон, за Ваше знание и помощь!

Все по делу, не размазано, сжато. Советы вполны выполнимые. Инструкции ясные. По крайней мере, расчитанные на людей с разной степенью физической подготовки. Есть программа-минимум для пугливых и ленивых. Есть программа-максимум для старательных. Так что очень советую всем, у кого есть такая проблема.

Испытываете проблемы со спиной и с шеей? Посмотрите на свой образ жизни. Делаете ли вы зарядку? Ходите ли в спортивный зал? Скорее всего, дело в этом.

Физические упражнения, сон и питание – три вещи на которые стоит обратить внимание.

В книге дается больше количество упражнений, которые можно делать дома. Рекомендации по сну и питанию. Большую часть книги занимают рассуждения, почему в обществе нет культуры здорового образа жизни и почему врачи лечат нас таблетками, а не отправляют заниматься собой при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Книга небольшая, четкая, 9/10

Замечательная книга. Собираюсь попробовать метод кинезиотерапии с помощью тренажёра для восстановления ослабленных мышц. Давно слышала о методе доктора Бубновского, похоже пришло время ближе познакомиться с ним.

Про кинезитерапию никогда не слышал, автор убедил меня, чтобы дальше ознакомиться с его методом. Нравится несложная схема: физкультура минус лекарства.

Книга очень полезная. Написана хорошим языком. Приятно читать. Польза состоит в том, что если нет возможности попасть в зал кинезитерапии, можно заниматься в домашних условиях.

Не знаю как другим, но мне эта книга дала много полезной информации. Понимаю, что случаи и диагнозы могут быть разными и все же... в книге есть упражнения и описание и если адаптировать все под себя и не лениться, а делать, то результат будет, хоть и не сразу. Сначала 50 лет не храним и не жалеем свой организм, а потом хотим избавиться от приобретенных болезней за неделю... Дорогу осилит идущий! То есть тот, в ком есть стремление получить результат! Лично я довольна приобретением данной книги.

Изложена полезная информация. Книга сильно мотивирует к действиям по сохранению здоровья организма для полноценной жизни. Рекомендую!

Эта уника должна быть у каждого! Мы не знаем своего тела и пока мы здоровы мы даже об этом не задумываемся! Когда болезнь застаёт врасплох и ты не знаешь что делать, одолевает страх перед неизвестностью, таблетки не снимают боль обязательно читать книгу!!!! О ещё одно самое главное условие, положительный настрой и вера в своё тело! Не один доктор не смог срастить поломанную ногу, доктор может только помочь! Сращиванием занимается природа и само тело! Мы ему только помогаем! Всем удачи!

Отлично! Интуитивно я всегда понимала, что не ведя активный образ жизни, я накапливаю болезни. Сергей Михайлович в каждом своем слове дает позитив и заряд. Я уже чувствую, что на пути выздоровления. Все просто: читай и делай, не ленись!