Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей

Полная ерунда! Описание поведения людей ( себя и родителей) и куча бесполезных аффирмаций! Больше половины книги обещания – «вы научитесь», «мы поговорим о том, о сём», «оцените, свойственны ли вам те или иные мысли» и на этом всё. Своих денег книга точно не стоит. Я не пишу отзывы, но меня еще ни одна книга так не бесила, как эта.

Данный опус (книгой язык не поворачивается назвать) мало того, что бесполезен, так ещё и вреден.

Бесполезность:

Автор не может определиться даже в базовой терминологии. Нарцисс или эгоцентрист? Они близки в своём определении, но в тоже время довольно далеки в своих проявлениях и качествах. Нарциссизм куда более широкое понятие, нежели эгоцентризм. Так Нарциссизм - это свойство характера/образ жизни, когда эгоцентризм одно из характеристик индивида, и может быть присущ нарциссу в полной мере или же нет. Эгоцентризм, условно, это нарушение психики, выражающееся просто в неспособности учитывать иное мнение/чувство и т.д., кроме своего, а вот эгоизм - это конкретно полностью осознанное и контролируемое нежелание учитывать. Притом эгоизм вдобавок имеет свои степени выраженности... И можно ещё много к чему придраться в написании, но тогда это уже не отзыв будет, и даже не обзор, а целая книга-опровержение.

Далее автор довольно часто путается в классификации действий токсичных родителей и их влиянии на ребёнка, а также реакций самого ребёнка. Путаница происходит ещё и в предлагаемой практике самооценивания своих чувств/поступков и т.п.. Сначала я надеялась, что, может, это ошибки перевода, но когда я дошла до конца третьей главы и мне попалась сумятица в описании значений оценок по "любительскому" самотесту, где так же был просто-напросто пропущен или вовсе не предусматривался критерий высокой оценки, а вместо неё два раза описаны с повторением, только в профиль, критерии низкой... Мои надежды наряду с терпением в ожидании, что я таки найду профессиональную и действенную "изюминку" в этом опусе, пытавшимся казаться научным трудом, переработанным для восприятия клиентов (обывателей), от опытного личностного или клинического психолога/психотерапевта - испарились.

Вредность:

Желающим найти в этом опусе помощь/поддержку/понимание происходящего с ним и его жизнью в контексте "отцы и дети" - лучше вообще не прикасаться либо не заходить дальше первой главы.

"Они не изменятся..." - как звучно и правдиво начало названия данного опуса, и как тихо и лживо оно раскрывается на страницах: но Вы ДОЛЖНЫ Изменится.

Так автор практически с самого начала делает грубейшее нарушение психологического профессионализма и этики, затем постепенно скатывается уже в откровенное манипулирование читателем (что в контексте книги - клиентом). Причём делается это неструктурированным и, так сказать, "бытовым" НЛП через повторение одного и того же в обращении к читателю с настойчивым внушением, должным сработать как "самовнушение". Данная методика повествования мало того, что является неприемлемой, так она и губительна, особенно для людей, находящихся в стадии личностного кризиса или депрессивного состояния на фоне обострённых негативных отношений с токсичными родителями. Т.е. при прочтении и следовании рекомендациям автора, читатель окажется сначала в болезненном стоянии попыток преодолеть самого себя, а после либо в иллюзорной эйфории от якобы положительных изменений, которые обязательно вскоре разрушительно для его личности рухнут при первом же испытании эффективности, либо сразу в катастрофическом олицетворении себя с несостоятельной личностью по "навешанной" роли от родителей.

Собственно, вместо действенных предложений: как изменить ситуации токсичности и своего отношения к ним, как пережить/решить внутренние психоэмоциональные состояния на прошлое и настоящее отношение/взаимодействие с родителями и как определиться с будущими с ними взаимоотношениями; - автор откровенно настаивает на внутриличностном изменении читателя. Фактически сам становится Гласом токсичных родителей, который продолжает утверждать, что "ты" не такой, как должен, потому тебе сложно жить/любить/самосовершенствоваться и т.д.

"Люди не меняются" - заезженная цитата, но от этого она не перестаёт быть правдой. Взрослая/созревшая личность уже не изменится, хотя с течением времени и опыта она будет приобретать новые качества, характеристики, суждения и т.п., т.д., которые, возможно, будут выходить на некий срок на передний план, однако её сущность, то что было заложено в период становления от детства до ранней взрослости уже никогда не изменится. Пытаться это исправить - насиловать себя, буквально. Но всегда можно изменить если не ситуацию, то как минимум своё к ней отношение, что тоже не просто и достигается за счёт самоосознаной сепарации, а в дальнейшем можно переходить к полному отстранению от какого-либо патернализма по отношению к себе. Или простыми словами - нужно вырасти и повзрослеть, оно того стоит. (К слову, взрослость есть не только физиологическая, но и психическая. Цитата, что "все мы большие дети", не менее набившая оскомину и не менее правдивая, только вот она не значит, что нельзя повзрослеть).

И, наверное, едва ли вредное, а тем не менее. Автор довольно часто использует научно-психологическую терминологию, не давая притом чётких определений. Например: когнитивный, идеальное "я", психологические границы, эмпатия и т.д. Вместо этого присутствуют некие её собственные интерпретации, которые неясно на чём основаны. Можно было бы предположить, что она старается упрощать для понимания "обывателя", но подобное не корректно в её исполнении, как презентующую себя специалистом, тем более не объясняет забывчивость с где-то отсутствием пояснений. Ещё кране настораживает терминологическая отсебятина в виде беспрестанного повторения некого "укрепления своего я"... что при прочтении вызывает диссоциацию с её призывами вроде как то же самоизменение, либо самосовершенствование, а то и стремления к идеальному "я"... Такая безалаберность в собственном изложении и обращении к читателю остро ставит вопрос в какой-либо компетентности автора.

Если бы можно было поставить минус, поставила бы, так что только ноль, т.е. никакой оценки не заслуживает данный бумагомарательный "труд" и уж тем более ничего не стоит. Он относится к псевдонаучной беллетристке (здесь: бульварное чтиво) в популистской современной тематике саморазвития.

P.S.: если вы действительно ищите самопомощи и хотите сами разобраться в своих тяжёлых отношениях с родителями, то лучше обратите своё внимание на профессиональные статьи психологов и психотерапевтов по этой теме. Вестник Психологии и Psychologies смогут более конструктивно помочь вам поиске ваших ответов и решений на детско-родительский вопрос отношений.

И хотелось бы добавить от себя: зачастую родители такие, какими их сделали их родители. Это порочный круг наследования поведения и семейных психотравм, который довольно тяжело разорвать и совершенно невозможно "вылечить" - можно только научиться жить, как учатся жить люди без руки, с пересаженной печенью, слепые и т.д., но жить абсолютно полноценно и счастливо. (Сломанная ветвь никогда не отрастёт снова, но вместо неё может вырасти новая, которая будет крепче и красивее - адаптация.) Однако бывает и так, что родитель не просто наследовал образ поведения, а является носителем определённой психопатологии, что, впрочем, ещё хуже и опаснее для ребёнка, но не значит что не преодолимо для него.

Книга чрезвычайно необходима каждому. У всех в той или иной форме и степени остались травмирующие отпечатки из детства, которые мы порой даже бессознательно несем по жизни.

Очень важно осознать, что именно влияет на наше поведение, эмоции, взаимоотношения с окружающими, и даже в отношении к себе. Автор, профессиональный психотерапевт, помогает в этом.

Я погрузился в мир печали и депрессии и вынес урок! Благодаря этой книге. Я стал более спокойным. Понизилась тревожность! Со 100% до 60 % Я очень рад этому! Благодарю автора книги!

считаю, что нужна каждому к прочтению, имеющему травмы отпечатков из детства. Автор дает развернутый ответ с примерами.)