Цитаты из книги «Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья», страница 2

самоуважение остается фундаментальной потребностью человека

Чем выше самооценка, тем сильнее предрасположенность к установлению отношений, которые будут питать, а не отравлять. Подобное тянется к подобному, а здоровые люди – к здоровым. Естественно, что витальность и экспансивность привлекают людей со здоровой самооценкой больше, чем опустошенность и зависимость

Убеждения о реальности в поддержку самооценки Это значит: что есть, то есть; факт есть факт. Добровольная слепота не делает нереальное реальным, как и наоборот. Уважение к реальным фактам (как я их понимаю) приносит больше удовлетворения, чем их отрицание. Выживание и благополучие зависят от надлежащей практики осознанности. Избегать обязанности осознавать неконструктивно. Осознание достоверно; знание достижимо; реальность познаваема. Ценности, поддерживающие жизнь и самореализацию индивида на этой Земле, приоритетнее тех, что создают опасность или угрозу. Человеческие существа являются самодостаточными ценностями, а не средствами для достижения чужих целей, и так к ним и нужно относиться. Отдельный представитель человеческого рода не принадлежит ни семье, ни общине, ни церкви, ни государству, ни обществу, ни миру. Человек не является чьей-то собственностью. Взрослый человек добровольно выбирает свои связи. Мы не должны жертвовать ни своим «я» ради других, ни другими людьми ради своего «я»; следует отказаться от идеи самопожертвования как идеала морали. Отношения, основанные на обмене ценностями, приоритетнее тех, что основаны на жертвах.

Для оптимальной реализации собственных возможностей мы должны доверять себе и восхищаться собой, а доверие и восхищение должны корениться в реальности, а не в наших фантазиях и иллюзиях.

Самооценка – очень интимная вещь, которая покоится в самом сердце нашего бытия. Самооценка – то, что думаю и ощущаю в отношении себя я сам, а не кто-то другой.

Нужно верить, что знать себя – ценное качество.

Жить осознанно – значит нести ответственность перед реальностью.

Жить осознанно означает стремиться анализировать все, что касается наших поступков, целей и ценностей, задействуя все отпущенные нам природой умственные способности.

я пришел к выводу: позитивная самооценка, по сути, является иммунной системой сознания, отвечающей за устойчивость, силу и способность к регенерации.

В наши беспокойные времена каждый человек должен быть сильной личностью, уверенной в значимости своего «я», своей компетентности и чувстве собственного достоинства