0+
текст

Объем 308 страниц

2021 год

0+

Другие версии

1 книга
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

текст
livelib16
3,5
53 оценки
399
449 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 44,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.

Книга замечательная. Практические советы бесценны. Особенно будет полезна людям с бешеным ритмом жизни. Рекомендую всем уставшим людям к прочтению.

Великолепный материал . Доступно и практично . Читается легко и позитивно. Можно рекомендовать знакомым и друзьям.


Во время чтения появляется рессурс.

Хорошая книга, нужно обязательно ее прочитать , даже тем кто полон теми самыми «Ресурсами»

Для борьбы с пассивом , ленью , самое то

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Марины Хидекель «Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
28 июля 2022
Дата перевода:
2022
Дата написания:
2021
Объем:
308 стр. 98 иллюстраций
ISBN:
9785961482201
Переводчик:
Предисловие:
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

С этой книгой читают