От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли
16+

Объем 172 страницы

2022 год

От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли

4,2
17 оценок
229 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 22,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Лучший способ встать, наконец, с дивана – это поджечь его! Звучит экстремально? Возможно. Но раз вы читаете эти строки, значит другие советы по укреплению силы воли уже не работают. Для вас осталось последнее, безотказное средство – выход из зоны комфорта. На страницах книги автор делится новым подходом к развитию силы воли, основанном на мудрости стоиков, опыте выдающихся спортсменов и путешественников, а также личных изысканий. Чтобы превратиться из «тряпки» в «титана духа» вам понадобятся лишь некоторое время и следование методике, состоящей из трех шагов: 1) замены стихийно возникшей жизненной философии на ту, что исповедуют сильные люди; 2) освоения приемов психической саморегуляции для управления своим вниманием и мыслями; 3) прохождения ряда испытаний, или челленджей, для развития тех или иных качеств силы воли. Избежать распространенных ошибок помогут «лайфхаки» – советы автора, основанные на личном опыте. Освоив методику, вы достигнете состояния «решил-сделал», при котором любые цели окажутся доступными. Комментарий Редакции: Страшно смотреть в глаза новой жизни, а на простой вопрос: "Какие планы на будущее?" язык немеет и не слушается. Знакомо? Надоело? Пора бы сделать шаг к тому, чтобы снять с себя оковы сна и, наконец, взять штурвал жизни в свои руки. А прекрасное практическое пособие от Константина Демчука точно подскажет, куда вам нужно плыть.

Отзывы 27

Сначала популярные

Я прочел книгу и очень рекомендую, где-то можно прочитать по диагонали, но в целом очень хорошая.

Очень многое в книге мне понравилось, что то не понравилось. Но одно мне показалось интересно, я как будто рос вместе с этой книгой, при чем в физическом исполнении или жил если так будет понятнее, пока я читал я и спорил с автором и соглашался, в некоторых моментах был зол. Но читая дальше, автор указал мне на несостоятельность моих доводов и на инструменты, которые помогут добиться своей цели.

Автор помог мне высвободить наружу все мои недостатки, хотя я до сих пор думаю, что они носят умеренный характер, но ткнул практически в каждый. Но не просто ткнул, а показал как их исправить. Я всегда задавался одним единственным вопросом, для чего? Я вроде бы ужился со своими плюсами и минусами. Для чего вы сидя в лодке на прогулке гребете веслами? Вам никуда не надо, но вы гребете. Таким образом вы создаете движение и развитие. Работать над своими недостатками причем именно работать и с каждым разом повышать нагрузку и добиваться лучших результатов и действительно становиться лучше. Меняя всего одну вредную привычку на положительную - вы меняете весь жизненный уклад в положительную сторону, а как это сделать узнаете в книге.

Я всем рекомендую эту книгу, молодой вы или пенсионного возраста, все найдут в этой книги за что поругать автора, а за что сказать большое спасибо.

Talirman это идеальный отзыв о пользе книги. Спасибо

читал по совету, неожиданно пончл что сижу с ней всю ночь


прекрасная книга, советую всем у кого проблемы с организацией и дисциплиной


автору отдельное спасибо, ни одна книга не заставляла так резко менять уклад своей жизни

Абсолютный минимум воды и предельная честность в указании первоисточников информации. Приятно осознавать что автор прошел часть пути описанного в книге

Вчера прочитала твою новую книгу на одном можно сказать дыхании! Давно не читала с таким интересом, не смотря на то, что регулярно покупаю книги и читаю их. Текст читается легко и предельно понятный ход твоих мыслей, прям как я люблю. Много чего наскринила себе, пару книжек на которые ты ссылаешься в тексте хочу найти и прочитать теперь.


Я соглашусь и подпишусь под каджым твоим словом в этой книге!!! ?

Книга получилась очень интересная и полезная!!! Местами когда читала, покрывалась мурашками с головы до ног, честно. Спасибо, что поделился ею со мной!!!

Прекрасная книга!

Как раз вовремя!!!

Благодарю автора за раскрытие темы!??


Нашла в себе, что делала не так…???

Стала легче принимать решения

Оставьте отзыв

Цитаты

17

Никогда не сомневайся в себе и в своих возможностях! Все сможешь

Еще Станиславский 6 озвучил формулу преодоления: «Сделай трудное привычным, привычное станет легким

Как говорят алкоголики: спортом может заниматься каждый, а чтобы пить, нужно здоровье

Да, развивая волю, не избежать дискомфорта. Да, волевые тренировки неприятны. Но радость от полного самоконтроля и гарантированное улучшение качества жизни с лихвой окупают неизбежные трудности.

многолетнего курения вам не достичь рака легких

Описание книги

Лучший способ встать, наконец, с дивана – это поджечь его! Звучит экстремально? Возможно. Но раз вы читаете эти строки, значит другие советы по укреплению силы воли уже не работают. Для вас осталось последнее, безотказное средство – выход из зоны комфорта.

На страницах книги автор делится новым подходом к развитию силы воли, основанном на мудрости стоиков, опыте выдающихся спортсменов и путешественников, а также личных изысканий. Чтобы превратиться из «тряпки» в «титана духа» вам понадобятся лишь некоторое время и следование методике, состоящей из трех шагов:

1) замены стихийно возникшей жизненной философии на ту, что исповедуют сильные люди;

2) освоения приемов психической саморегуляции для управления своим вниманием и мыслями;

3) прохождения ряда испытаний, или челленджей, для развития тех или иных качеств силы воли.

Избежать распространенных ошибок помогут «лайфхаки» – советы автора, основанные на личном опыте. Освоив методику, вы достигнете состояния «решил-сделал», при котором любые цели окажутся доступными.

Комментарий Редакции: Страшно смотреть в глаза новой жизни, а на простой вопрос: "Какие планы на будущее?" язык немеет и не слушается. Знакомо? Надоело? Пора бы сделать шаг к тому, чтобы снять с себя оковы сна и, наконец, взять штурвал жизни в свои руки. А прекрасное практическое пособие от Константина Демчука точно подскажет, куда вам нужно плыть.

Константина Демчука «От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
11 августа 2022 г.
Последнее обновление:
2022
Объем:
172 стр. 4 иллюстрации
ISBN:
978-5-04-172950-9
Правообладатель:
Эксмо
С этой книгой читаютДругие книги автора