Цитаты из книги «Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура»
Вверх-вниз: перегрузка суставов ДАДИМ ПРОСТОР ПОЗВОНКАМ, ПОТЯНУВШИСЬ В ПРАВИЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ. ВЫТЯНИТЕ ОБЕ РУКИ ВВЕРХ РОВНО НАД СОБОЙ, ПЛАВНО РАСПРАВЛЯЯ «ЗАРЖАВЕВШИЕ» ПЛЕЧЕВЫЕ СУСТАВЫ. НАПРЯГИТЕ ЯГОДИЦЫ И ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ В ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ. СВЕДИТЕ ПЯТКИ ВМЕСТЕ, НОГИ МАКСИМАЛЬНО ВЫПРЯМИТЕ – ЭТО ПОЗВОЛИТ ВЕРНУТЬ КОЛЕННЫМ СУСТАВАМ ЕСТЕСТВЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ.
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
16 апреля 2020Дата перевода:
2020Дата написания:
2017Объем:
156 стр. 127 иллюстрацийISBN:
978-5-04-100123-0Переводчик:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело"
