Цитата из книги «Физическая подготовка хоккеиста»
1. бег на дистанции 30, 60, 100 метров; 2. бег на дистанции 10–30 метров под уклон с ходу, бег с максимальной частотой движения ног на месте; 3. бег на дистанции 10–30 метров с высоким подниманием бедра, с выбрасыванием голени; 4. многократные пробежки 15–40 метровых отрезков с паузами в 1–3 минуты для отдыха; 5. подвижные игры.
Другие цитаты
Бесплатно
69 ₽
Начислим
+2
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеВозрастное ограничение:
0+Дата выхода на Литрес:
25 апреля 2015Дата написания:
2013Объем:
70 стр. 1 иллюстрацияПравообладатель:
Мельников И.В.Входит в серию "Хоккей"
