Основной контент книги Волшебная палочка. Доступная система изометрической гимнастики
Текст

Объем 221 страница

12+

Волшебная палочка. Доступная система изометрической гимнастики

Бесплатно
220 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 22,01 ₽ с покупки её другом.

О книге

Как часто мы мечтаем о том, чтобы в нашей жизни появилась волшебная палочка! Взмахнули — и все стало хорошо. Доходит до трагикомедии — в мечтах о чуде мы не замечаем того, что с нами рядом всю жизнь. Представьте — волшебная палочка существует! Она рядом с вами, наверняка она даже сейчас где-то поблизости. Это очень простая волшебная палочка, она может только дать вам здоровье. Но уж это может гарантированно! Как превратить простой предмет в полезный и увлекательный тренажер — мы вам расскажем.

Смотреть все отзывы

Очень полезная книга. Попробовал описанное на себе. Описанные в книге упражнения достаточно оригинальны. Пару похожих упражнений с палкой есть у Генри Витенберга. Можно использовать, как рекомендует автор, а можно дополнить "обычные" (система Самсона (Засс)) упражнения. В любом случае, это очень доступно и полезно для здоровья (если правильно напрягаться).

Доступно , понятно написано . В современном ритме удобно применять, так как не нужно ничего особенного для такой гимнастики, а оздоровительный эффект на лицо. Сначала не было фото упражнений, но скачав файл книги все нужные иллюстрации появились.

Заниматься изометрическими упражнениями с палкой можно везде, не требуется много места, в качестве оздоровительной и укрепляющей гимнастики, легко дозировав нагрузку, противопаказаний очень мало. Что делает её очень доступной, в наше напряженное нехваткой времени. Начну заниматься и вам советую.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Игоря Ивановича Кука «Волшебная палочка. Доступная система изометрической гимнастики» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
27 декабря 2018
Объем:
221 стр. 269 иллюстраций
ISBN:
9785449604163
Правообладатель:
Издательские решения
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 18 оценок
По подписке
Аудио Авточтец
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,8 на основе 8 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 11 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 10 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
По подписке