Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 41,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Объем 73 страницы
2020 год
Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
автор
Гед Дженкинс-Омар
Входит в серию «Психология для родителей от мировых психологов»
4 оценки
Бесплатно
419 ₽
Начислим
+13
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь!
Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников.
Вы узнаете:
• что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки
• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники
• как полностью изжить тревогу и панические атаки
• как перестать бояться своей тревоги
• как привести в порядок свой беспокойный ум
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Входит в серию "Психология для родителей от мировых психологов"
Сначала популярные
Книга дает хорошие и действенные советы по борьбе с тревогой. Однако подача оставляет желать лучшего: автор говорит с позиции сверху и не предлагает никакой поддержки. Он упоминает обращение к взрослым, но часто это невозможно или из-за них и возникает тревога. и этот аспект не раскрывается.
Из-за отсутствия поддержки рекомендовать книгу сложно. Есть более поддерживающие работы на эту тему, например, “Ловушка счастья”, которая оставляет ощущение заботы и поддержки
Можно прочитать, если бы в мире не осталось больше ни одной книги про тревогу
Отзыв с Лайвлиба.
Эта книга очень полезна и для родителей подростков и для педагогов. Подростковый возраст - это сосредоточение тревог по самым различным поводам. Знаю не по наслышке - я сама психолог и мама 4 детей. Такое пособие полезно иметь, чтобы лучше понимать своего ребенка и иметь возможность ему помочь.
Данная книга очень полезна. Автор рассказывает какие типы тревожных расстройств существуют, о биологической пользе правильного дыхания, что полезно при тревоге , а каких продуктов следует избегать.
Очень хорошая, толкова книга. Может помочь справиться с поведенческими проблемами у подростков и взглянуть на мир их глазами.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Геда Дженкинса-Омара «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
17 апреля 2023Дата перевода:
2022Дата написания:
2020Объем:
73 стр. 6 иллюстрацийISBN:
978-5-17-152276-6Переводчик:
Правообладатель:
Издательство АСТ
Подборки с этой книгой
Отзывы, 4 отзыва4