Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

текст
349 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 34,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона. Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В этой книге особенно понравился раздел с упражнениями, которые помогают восстановить внутренний баланс и учат доверять окружающим. Автор помогает справляться с болью, стыдом и тревогой. Прочитав, получил глубокие знания о ПТСР и его влиянии на психику, Книга полезная и нужная для тех, кто столкнулся с травмой.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона. Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга Фрэнка Андерсона «Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
18+
Дата выхода на Литрес:
11 июня 2024
Дата перевода:
2024
Дата написания:
2021
Объем:
318 стр. 47 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-158227-2
Переводчик:
Даниил Лемешко
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

С этой книгой читают