Реклама
Цитаты из книги «100 рецептов для снижения веса»
Творог с бананом Ингредиенты: Творог 5% – 100 гр. Банан – 100 гр. Арахисовая паста (без сахара) – 10 гр. Сметана 15% – 15 гр. Приготовление: 1). Творог размять вилкой и смешать со сметаной. Добавить арахисовую пасту все смешать. 2). Банан порезать кружочками и добавить к творогу. КБЖУ 322 / 22 / 15 / 29
Если питаться вкусно, то срывов не будет, срывы происходят по причине длительных ограничений. Каждый рецепт можно адаптировать под себя и свои вкусовые предпочтения. Одно и тоже блюдо воспринимается организмом по-разному, в зависимости от соотношения белков, жиров или углеводов.
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
08 января 2024Дата написания:
2024Объем:
50 стр. 1 иллюстрацияПравообладатель:
АвторЧетвёртая книга в серии "Снижение веса"
