Объем 290 страниц
2021 год
Книга хорошая, рекомендую к прочтению. Читается не просто, необходимо внимательно вчитываться и анализировать, чтобы вынести для себя практическую пользу. Книга помогла мне разобраться в отношениях с родителями и партнером, а также понять, что я из себя представляю, чего хочу, к чему стремлюсь, каким образом выстроить личные гранницы для достижения целей.
Отличная книга! Признаться, от прочтения немного останавливало название про психологические границы. Но начало про наши способы приспосабливаться, чтобы получить любовь и выжить, очень затянуло. Последнюю главу про то, как на самом деле полюбить себя, вообще нужно разобрать на цитаты и в рамочки на стену повесить) Как по мне, то книга намного больше, чем про отстаивание границ, она про понимание себя, про логику и мудрость жизни, в общем, 10 из 10, очень рекомендую к прочтению!
В первую очередь я бы хотела сказать спасибо автору не только за, безусловно, полезную и нужную каждому книгу, но и за легкую подачу информации, чувство юмора и любовь к своему делу. Она чувствуется в каждой строчке.
Мне очень понравилась сама структура книги. Начинается она с главы «Родители», в ней мы узнаём как и благодаря чему формируется характер, какие родительские послания закрепляют в нас неправильный взгляд на мир, рассматриваем типы неправильного воспитания.
Эта часть крайне полезна будущим и нынешним родителям, ведь взрослым очень тяжело признать в ребёнке личность, осознать, что любое нарушение личных границ негативно сказывается и в будущем.
Очень интересна, на мой взгляд, глава об отношениях. Человеку свойственно не видеть разницы между любовью и зависимостью, здесь как раз автор доступно объясняет все различия.
«Рядом с женщиной всегда находится именно тот мужчина, который нужен ей на данный момент».
Также много советов по построению здоровых отношений, борьбе с ревностью и даже о том, как пережить расставание.
«И жили они долго и счастливо» – говорят нам сказки. Но на деле оказывается, что отношения – вовсе не такая уж ровная дорога. На ней есть и ухабы, и ямы». Поэтому над отношениями нужно работать, точнее даже сначала понять, что это необходимо делать.
Сама я потянулась к книге, увидев часть о границах на работе. Была приятно удивлена огромным количеством советов не только по этой теме, но и полезной информацией по развитии личной эффективности, управлении своим временем, достижении баланса между жизнью и работой, по борьбе с синдромами самозванца, отложенной жизни и эмоционального выгорания, а также о том, как полюбить себя.
«Любить себя – это вкладываться не в то, что повысит уровень жизни, а в то, что повысит её качество. Уровень – это „насколько дорого и статусно“, а качество – „насколько вам от этого хорошо и комфортно“.
Книга замечательная! Расставляет всё по места. Как будто мы всё это всегда знали, но почему-то забыли. Прочитав страницы этой книги, всё пришло в порядок. Спасибо автору за ясность, локоничность, профессиональный подход.
Эта книга больше чем про границы. Эта книга про все, что происходит с нами с момента рождения и становления, какие установки мы успеваем себе приобрести и почему, и как пожинаем их плоды.
А все проблемы с границами это лишь следствие багажа сформировавшегося характера.
Нет простого способа как отстроить границы, сначала нужно разобраться с собой. Автор приглашает разобраться с тем наследством, которое мы приобрели по жизни, а границы выстроятся сами.
Отличная книга для самоанализа, такая квинтэссенция всех знаний о психологии в одном, намного глубже и содержательней, чем ожидалось по названию.
Оставьте отзыв
Получается смешная, но горькая картинка: «хочу то – не знаю что. А если ты мне это не даёшь – значит, не любишь/ты не мой человек».
такая, «Надёжные люди» Д. Таунсенда), о дружбе («Трансформации
Часто такие дети вырастают в трудоголиков, не умеющих отдыхать. Такие люди всё время что-то делают: в отпуске читают книги по работе, постоянно обвиняют себя в безделье и не чувствуют вкуса жизни. И, конечно, им не нравятся те, кто умеет расслабляться, «делать ничего» и получать от жизни удовольствие.
Психологи Г. Клауд и Д. Таунсенд в книге «Надёжные люди» помогают нам понять, на что именно смотреть при выборе друзей и партнёров
в семье было много внимания уделено физической безопасности, вопросам здоровья и выживания. Эта тема была настолько значима, что ребёнок с молоком матери впитал сильнейшую тревогу и на протяжении всей жизни будет пытаться с ней справиться; – непоследовательное или противоречивое воспитание, при котором ребёнок всё время мог быть наказан непонятно за что, формирует у него потребность быть сверхбдительным и чрезвычайно осторожным;
Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять. У всех трудности разные, а причина одна и та же. И так хочется получить «волшебную таблетку», какой-то универсальный рецепт, который подойдёт всем! Но такого, к сожалению, нет. Зато есть идеи, обдумав которые вы сможете найти свой собственный способ жить так, как вам понравится.
Отзывы 28