Цитата из книги «Путешествия в сердце»
области сердца. Представьте, как воздух входит и выходит из вашего сердца или грудной клетки, постарайтесь дышать немного медленнее и глубже обычного. 2. Рекомендация: вдыхайте на протяжении 5 секунд, а затем выдыхайте на протяжении 5 секунд (либо в ином, более удобном для вас ритме). Ваше дыхание должно быть ровным и спокойным. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем легче у вас будет получаться дышать ровно и без усилий.
Другие цитаты
Бесплатно
149 ₽
Начислим
+4
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
25 января 2019Дата перевода:
2017Дата написания:
2016Объем:
176 стр. 27 иллюстрацийISBN:
978-5-906897-28-2Переводчик:
Правообладатель:
София Медиа