Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья

Текст
22
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья
Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 978  782,40 
Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья
Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья
Аудиокнига
Читает Михаил Золкин
569 
Синхронизировано с текстом
Подробнее
Цитаты 20

Приведение Вата доши к равновесию • Соблюдение режима. • Спокойствие и тишина. • Осторожное обращение с жидкостями. • Снижение чувствительности к стрессу. • Достаточный отдых. • Тепло. • Регулярное питание. • Массаж с кунжутным маслом ( абхъянга ). Поскольку Вата – «королева» дош, в первую очередь нужно возвращать равновесие именно ей; когда Вата вернется на прежнее место, то увлечет за собой Питту и Капху. Ключ к балансу Вата доши – систематичность. Вата настолько чувствительна и так быстро изменяется, что может постра

+12autoreg970955284

Совершенное здоровье опирается на идеальное общее равновесие. Все, что мы едим, говорим, думаем, делаем, видим и чувствуем, влияет на общее равновесие.

+9irynakrylchuk

«Если вы хотите узнать, какими были ваши вчерашние мысли, взгляните на свое сегодняшнее тело. Если вы хотите узнать, каким ваше тело будет завтра, взгляните на свои сегодняшние мысли».

+2Antiabsurd

мудрость Аюрведы указывает на глубинную сущность мироздания. Мир скрывает безграничное поле возможностей, и ими могут воспользоваться лишь те, кто стремится к самоисцелению и преобразованию. В этом и заключается основная идея нашей книги. В новое издание я внес серьезные изменения. Мы добавили новые методики оздоровления, которые мы проверили вместе с пациентами Центра благополучия Чопры. В обновленной книге представлена методика контролируемой визуализации и медитации. Она позволяет достичь глубокого понимания действительности и изменить восприятие собственного тела. Мы рассказываем, как осознанно установить психосоматическую связь с вашими клетками, тканями и органами. В книге также описываются автономные и вегетативные функции организма, без которых невозможно совершенное здоровье. В новых главах мы говорим о лечебном питании и фитотерапии и делаем особый акцент на сбалансированной оздоровительной диете. Система гармоничного питания может стать первым шагом на пути к оздоровлению. Аюрведическая диета из нашей книги проста и изящна. Мы также отобрали

+2android_483d119a-0173-1000-0000-000000000000

• Вата – слух и осязание; • Питта – зрение; • Капха – вкус и обоняние.

+2Mirelle

дит, от 1 до 6 баллов. 1 = совсем не подходит. 3 = частично подходит (или иногда подходит). 6 = точно подходит (или почти всегда подходит). Сложите все баллы и запишите результат под первой таблицей, это и будет ваш индекс Вата. Например, если вы оценили первый пункт в 6 баллов, второй – в 3, третий – в 2, ваша сумма будет равна 6 + 3 + 2 = 11. Таким же образом подсчитайте сумму баллов для двух остальных таблиц и определите индексы для Питты и Капхи. Когда вы закончите, то получите три отдельных показателя. Когда вы сравните их, то сможете определить тип своего тела. Для характерных физических признаков выбор обычно бывает очевидным. Признаки, оценка которых может быть более субъективной – в первую очередь это касается поведения и способности мыслить, – следует оценивать в соответствии с тем, как вы чувствовали и поступали на протяжении всей своей жизни или хотя бы в последние годы.

+2SuperElena1908

В холодную, ветреную и сухую погоду накапливается Вата доша. В жаркую погоду активной становится Питта доша, особенно если она при этом еще и влажная. Из-за холодной, сырой или снежной погоды накапливается Капха доша. Когда доша накапливается , это означает, что она растет в ответ на то, как изменяется внешнее окружение; и если ее становится слишком много, то обнаруживается избыток доши и нарушается ее равновесие

0Mirelle

Вы сможете стать здоровым ровно настолько, насколько сочтете это возможным

0Ekaterina619

Современное общество считает, что человек может быть здоровым, даже если он несчастлив. Аюрведа утверждает, что эти взгляды противоречат естественным нормам здоровья: если вы не чувствуете счастья внутри себя, то вам нужно немедленно начать действовать, чтобы не заболеть.

077.000

Вата – богатое воображение, чувствительность, непосредственность, пластичность, живость; • Питта – интеллект, уверенность, предприимчивость, жизнерадостность; • Капха – невозмутимость, благожелательность, отвагу, великодушие, преданность.

0xretter
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»