Отзывы на книгу «Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду», 1 отзыв

Автор предлагает простые и эффективные методики, которые помогут изменить мышление, справиться со стрессом и научиться находить радость в жизни. Это полезное и вдохновляющее чтение для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни и научиться видеть позитив во всём.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Дэн Томасуло
Текст, доступен аудиоформат
4,9
6 оценок
1
отзыв
1
цитата
Бесплатно
407 ₽

Начислим

+12

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
20 февраля 2024
Дата перевода:
2024
Дата написания:
2023
Объем:
228 стр. 15 иллюстраций
ISBN:
978-5-9573-6043-8
Переводчик:
Правообладатель:
ИГ "Весь"
Формат скачивания:
Читать онлайн

С этой книгой читают

Тревога и страхи. Как их преодолетьДэвид Кларк
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
По подписке
Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистовИлья Качай и др.
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
По подписке
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышлениеЭлейн Эллиотт-Москва
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
По подписке
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройствоЧад Лежен
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 13 оценок
По подписке
Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистовИлья Качай и др.
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
По подписке
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страховПавел Федоренко и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
По подписке
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стрессаПавел Федоренко и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 17 оценок
По подписке
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииДжон Хершфилд и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
По подписке
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателейПавел Федоренко и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,9 на основе 12 оценок
По подписке
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себяИлья Качай
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 38 оценок
По подписке

Другие книги автора

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуСалли М. Уинстон и др.
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 16 оценок
По подписке
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг и др.
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
По подписке
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 10 оценок
По подписке
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовВадим Зеланд и др.
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииДэн Томасуло
Аудио
Средний рейтинг 3,6 на основе 9 оценок
По подписке
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиКортни С. Уоррен и др.
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииДэн Томасуло
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
По подписке
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииУильям Дж. Кнаус и др.
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло и др.
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке