Цитаты из книги «Вопреки. Как оставаться собой, когда всё против тебя», страница 3

Затем подошла к столу, села, достала из сумки для ноутбука пачку стикеров и написала на верхнем: « Разрешение веселиться, быть вне себя от радости и вести себя смешно ». Эта бумажка стала первым из сотен стикеров с разрешениями, которые я регулярно сочиняю до сих пор.

Чем меньше эмпатии, тем крепче оборона. Чем чаще заглушаются эмоции, тем меньше здорового сна. В книге «Стать сильнее» 18  я писала о том, как режим самосохранения влияет на истории, которые мы рассказываем самим себе: мы нагнетаем, подозреваем, становимся мнительными, раздуваем свои личные страхи и чувствуем себя неуверенно. Одиночество, которого мы даже не замечаем, владеет нами. Из-за него мы держимся подальше от других и боимся, что нас отвергнут.

Сближайся! Одна из причин, по которой люди упрямо продолжают ненавидеть, в том, что они чувствуют: стоит отпустить ненависть, и придется разбираться с болью. Джеймс Болдуин 22

Когда наше сердце разбито, душа стонет от боли, а чувство самоценности растоптано, есть только три варианта развития событий. Я их постоянно…