Легкий способ сбросить вес

Текст
161
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Легкий способ сбросить вес
Легкий способ сбросить вес
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 1068  854,40 
Легкий способ сбросить вес
Легкий способ сбросить вес
Аудиокнига
Читает Александр Курицын
589 
Подробнее

Отзывы 161

Сначала популярные
android_086266650a81

Книга понравилась, несмотря на затянутое вступление. Я согласна с доводами автора. Мы не следим за своим питанием и потом расплачиваемся различными болезнями. Сейчас много больных раком, я одна из них, хорошо, что у меня большая вероятность излечения. Но надо что-то делать, мы слишком загрязнили свою жизнь. Советы автора просты в реализации, очень удобно, не надо готовить, просто питайся тем, что тебе приготовила сама природа. Люди, не ждите когда болезнь настигнет вас, болеть очень плохо, введите здоровый образ жизни.

L lady

Не понравилась манера изложения

При том, что разделяю основные мысли и принципы метода, книга не понравилась. Наверное, больше всего не понравилась манера изложения, слишком простой язык, однообразные примеры и примитивные сравнения. Слишком затянутая подводка к сути метода, с раздражением на 24-25 главе ловишь себя на мысли, что уже больше половины книги читаешь вступление.

Те же мысли в «Китайском исследовании» изложены более научно и интересно; книга читалась дольше и сложнее, но оставила багаж фактов, логичных заключений, экспертных мнений. Наверное, Карр просто не мой автор. Вся книга – это просто мнение еще одного человека… (вообще без комментариев, по поводу нападок на веру в Бога в одной из первых глав…) Автор постоянно говорит о негативной «промывке мозгов», которая формирует у нас неправильные пищевые привычки, а подспудно создается впечатление, что он сам навязчиво промывает Ваш мозг. С удивлением замечала, что не смотря на согласие с ним по сути, читаешь с постоянным внутренним протестом. Короче, в целом, книга не плохая, но рекомендовать ее кому-то я бы не стала. Убежденных мясоедов она не переубедит, мыслящий и занятый человек не дочитает ее до конца, верующий человек окажется в негодовании еще на 5 или 8 главе…

Николай Власенко

Эта книга не о том как сбросить вес, а о том как ничего не есть кроме фруктов и овощей. Тема еды весьма популярна, но эта книга – шедевр не профессионализма и глупости, полагающей, что можно на сотнях страниц излагать давно известные, очевидные и неприменимые на практике рецепты. Полагаю, что книга абсолютно бесполезна для всех кто хотел бы сбросить вес.

Кристиана Про

autoreg868311909 полностью согласна

Надежда Щекотова

Замечательная и действительно полезная книга, однако, с одной важной оговоркой – если вы действительно решили сбросить вес и быть стройным. Если сие желание ещё не созрело – никакая книга, даже эта, результата не даст.

Легко и непринуждённо Аллен проводит буквально за руку к новому, естественному пониманию процесса потребления еды. Действительно, страдать или ограничивать себя не придётся. Прочла буквально десять дней назад – и, да, уже начало действовать, уже ощущаю в себе другое отношение, появляются иные мысли относительно еды, чувства голода, всего, что с этим связано.

Однозначно рекомендую тем, кто действительно решил не сесть на очередную кратковременную диету, а поменять наконец образ мыслей и действий на тот, что даёт и сохраняет стройность естественно и с лёгкостью.

semenov_irk

Одно по одному – нудно и местами очень раздражающе. Надоело постоянное сравнение человека с автомобилем. Половина книги – вода, вода, вода… ни о чем. А во второй половине – бац – и, оказывается, «я вам ничего не запрещаю, вы ни от чего не откажитесь», но мясо, молоко, – зло из всех зол! Человек – плотоядное, а автор упорно спорит с этим фактом. Очень разочарована. Жаль потраченных денег, лучше бы кусок говядины купила, сварила.... все полезнее, чем это чтиво....

Анна

Мнение о книге неоднозначное. Очень близка тема – уже два раза на разных системах сбрасывала ощутимое количество кг., но они неизменно возвращались в силу разных причин и гостеприимно приводили с собой «друзей». Что подкупает – не нужно прилагать волевых усилий для самоограничения и лихорадочного подсчета съеденного. Позиция – все можно, отсутствие запретов подкупает, не чувствуешь себя больным изгоем, которому недоступны радости жизни. Нет зацикленности на теме еды. Такой спокойный, расслабленный подход, позиция разумного выбора и разрешения. Очень нравится тема как снять зашоренность и избавиться от рекламного зомбирования. Есть и спорные моменты. Думаю, тем, кто действительно ХОЧЕТ сбросить лишний вес, книга может помочь. Но тут главное – желание. У меня две знакомые прочли книгу этого автора «Легкий способ бросить курить». Одна бросила сразу, и действительно легко (после 30-летнего стажа курильщика), вторая сказала, что книга интересная, но бросать курить она просто не собирается. Думаю, с весом будет та же история. Кстати, пока читала книгу (дней 5 в общей сложности) ушел один кг. :) И еще собираюсь обязательно прочесть про страх перед авиаперелетами.

Зоя

Книга вплотную переплетается с «легкий способ бросить курить», я не курю и не пью, соответственно для меня треть книги – бесполезный текст.

Основная суть книги – переход на веганскую систему питания с потреблением большого количества фруктов и сырых овощей. Диабетикам с излишним весом этот способ соответственно не подходит.

Факты, которыми так умело на протяжении всей книги оперирует автор – верны лишь отчасти.

Но если вы все-таки решитесь воспользоваться этим способом похудения, то не забывайте про витамины и аминокислоты, за счёт образовавшегося недостатка килокалорий вы обязательно похудеете.

Евгения Ривкина

Ну и чушь!

Давно не приходилось слышать столько бреда сразу… Я не горилла и не автомобиль, чтобы постоянно приводить их мне в пример. Основная мысль – вся еда, которая вам нравится, на самом деле совершенно не вкусная, вам промыли мозги, а вкусны только фрукты; как минимум завтракайте ими. Как видите, для этого достаточно пары строчек, совсем не обязательно писать большую книгу. Вот интересно, кто промывал мозги нашим предкам, научившимся добывать огонь и готовить на нем пищу? И чем занимается автор, самодовольно неся чушь вроде «вы же не заливаете в автомобиль бензин просто по привычке, даже если бак уже полный» и «не слушайте никаких специалистов, он всего лишь несут нам всеобщие заблуждения, слушать надо только мать-природу», если не этим промыванием мозгов.

Ну и очень хотелось в процессе чтения пригласить автора пожить в среднюю полосу России (желательно зимой) и в течение всего этого времени «завтракать СВЕЖИМИ ПРОХЛАДНЫМИ фруктами и вообще отказаться от пищи, прошедшей термическую обработку, мясных и молочных продуктов», как он советует в свое книге. Как думаете, долго бы он протянул на таком рационе?

Дарья Сиделёва

Слишком много информации о другой книги этого автора и его клиниках. За это я не готова была платить деньги. Есть несколько верных выводов и мыслей, но в целом я не готова следовать его идеям. Все пустое.

Станислав Новиков

Чуда не будет

Я безмерно уважаю автора за его книги по курению и алкоголю (одна из них мне очень помогла), но эта книга оставила в легком недоумении. Если вам интересна тема худения и вам уже помогли книги Карра, прочитать ее стоит. Но «взять» из нее получится лишь некоторые рекомендации, связанные с общими вопросами питания.

Если в книге про алкоголь и курение доводы кажутся неоспоримыми, здесь многое у Карра откровенно притянуто за уши. Он начинает постоянно кивать на Творца и Мать-природу, апеллируя к истории питания и жизнедеятельности, однако по его же логике, получается, мы не должны лечить себя («Мать-природа сама разберется что делать, ведь как то наши предки выживали») и отринуть прочие достижения прогресса.

В итоге некоторые главы книги очень интересны и полезны (например, про сигнальную систему голода и как мы ее воспринимаем исторически), другие вызывают протест – например, где он призывает стать веганами.

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»