Эта книга предназначена для тех людей, которые искренне желают научиться практикам Самоисцеления и Благодарения. Она может дать тот необходимый толчок помощи тому, кто давно желал, но что-то ему мешало, а также тому, кто давно искал, но не мог найти.

Данная книга – это практический рабочий инструмент, который может помочь тому, кто будет с ней работать, в том, чтобы лучше понять самого себя, окружающий мир, людей, смысл собственной жизни, психически уравновеситься, а также отыскать дорогу к глубоко зарытым внутри нас чувствам подлинного счастья, любви, добра, совести и искренности.

Рекомендуется обратить внимание на то, что эта книга рассчитана на изменение человека, поэтому тот, кто с ней взаимодействует, должен взять на себя ответственность за все результаты этой работы.

Эта книга не предназначена для детей, а только для тех, кто разумно и сознательно стремится разобраться в темах, описанных выше.

2. Инструкция по работе с книгой

Для правильной работы с книгой необходимо строго следовать данной инструкции. В первую очередь, здесь играет важнейшую роль то, какой будет внутренний настрой и подготовка к работе с ней. Также, перед началом работы с сегодняшним днём необходимо внимательно прочитать тему дня, хорошенько понять её, войти в соответствующее внутреннее состояние и искренне писать, не ограничивая себя совершенно.

Каждый день следует вспоминать, что эта книга предназначена строго для Самоисцеления и Благодарения, все темы и практики которой полностью подчинены этой главной её цели.

Ни в коем случае нельзя пропускать какие-либо практики, которые могут нравиться или не нравиться. Отношение ко всем ним должно быть как к упражнению этого дня.

Не рекомендуется подглядывать на завтрашний день. Лучше оставлять элемент сюрприза, или возможности удивления и т. п.

При работе с данной книгой необходимо знать, что результаты от приложенных усилий следует ожидать только в меру старания, желания и устремлённости.

Когда выпадает день, требующий пропустить по какой-либо причине работу с этой книгой, представь, что это равносильно тому, как не дышать целый день воздухом.

Эта книга является помощником для тех, кто относится серьёзно к себе и к ней, а также намерен прожить свою жизнь более сознательно, разумно, доброжелательно, внимательно.

Эта книга не является каким-либо психическим тренингом, философской задачкой или магическим заговором, она являет собой только предложение человеку войти в состояние больше внутренней свободы от самого себя (т.н. отрицательного, всё портящего или не знающего и неумеющего, а мнящего и воображающего, что знает и умеет трусливого существа в себе).

Все темы дней в данной книге расположены в порядке от простой к сложной, от поверхностной к глубинной.

2.1 Внутренняя подготовка

Перед началом работы с книгой необходимо проделать следующее:

– Сесть поудобнее и выпрямить спину.

– Медленно глубоко вдохнуть и выдохнуть не менее пяти раз.

– Максимально расслабить тело.

– Остановить поток ассоциаций.

– Остановить любые эмоции.

– Сильно моргнуть несколько раз.

– Медленно открыть книгу.

– Вдумчиво прочитать тему дня.

– Хорошенько воодушевиться.

– Замереть на несколько секунд.

– Начать писать слушая только своё сердце.

– При любой остановке, или отвлечении внимания, проделать все предыдущие шаги.

2.2 Самоисцеление

Любое самоисцеление должно начинаться с собственной психики. Для того, чтобы запустить данный процесс, необходимо найти в себе некое нейтральное положение. Им является точка внутреннего спокойствия, равновесия, молчания. Когда в процессе внутренней подготовки к работе с книгой эта точка была найдена, тогда можно приступать к самой работе, переключившись на т.н. «состояние полёта».

Состояние полёта – это творческое внутреннее состояние, в котором человек опирается на приятные положительные внутренние состояния (опустошённость от мыслей, привкушение эмоционального наслаждения, расслабленное тело), которые несут в себе связь с Высшими Творческими функциями человека. Чтобы войти в это состояние, необходимо дать себе мысленную команду и эмоционально его захотеть. Можно включить себе в помощь медленную медитативную музыку или звуки природы.

Затем настроиться на большее понимание себя и наблюдение за своими реакциями, находясь в самом процессе работы с книгой.

2.3 Благодарение

С самого начала следует понять, что Благодарение здесь – это не какое-то милое слово «спасибо» или надменное «благодарю», нет, здесь подразумевается внутреннее состояние полной искренней радости, осознавая счастье от своей жизни в настоящем моменте.

Благодарение не может быт частичным, или не полным. Оно либо есть, либо его нет. Это состояние умудрённого жизненным опытом человека, полностью осознавшего все радости и печали жизни, и сбросившего раз и навсегда все обиды и горделивые самооправдания, живя и осознавая счастье своего существования, наполненного осознанием смысла собственной жизни, которое он стремится мирно распространять на весь мир.

Буквально «благодарение» – это дарение блага, не продажа, не на словах, а действительное сознательное и объективное внутреннее состояние, которое не зная границ и преград, эманирует изнутри человека (как лучи из Солнца). Оно дарует лёгкость и самому себе.

2.4 Прошлое, настоящее, будущее

1. Прошлое – это то, что было, жизненный опыт. Воспоминания о прошлом необходимо очистить от воображения и искажения. Прошлое следует перестать окрашивать оценками типа: хорошо-плохо, правильно-неправильно, красиво-некрасиво. Его необходимо научиться оставлять там где оно есть, то есть в прошлом и никогда не впускать в настоящее и будущее.

Для продуктивного Самоисцеления крайне необходимо научиться прощать все свои и чужие ошибки прошлого, потому что это правильно и делает человека более счастливым и здоровым в настоящем. Прошлое – это то, откуда мы пришли в настоящее, оно причина нашего настоящего, спасибо ему, за прекрасную прошлую жизнь, которая уже закончилась и никогда не вернётся.

2. Настоящее – это то, что есть сейчас, здесь, в данный момент. Это нечто новое, чего не существовало никогда в прошлом и не повторится в будущем. Это момент выбора, момент действия, момент счастья.

Настоящее необходимо полностью освободить от страданий прошлого, понять и признать, что нет необходимости возвращаться в бесплодное и ушедшее прошлое, а также праздно мечтать о воображаемом будущем. В настоящем всё настоящее, живое, уникальное. Необходимо благодарить настоящее, за то, что оно есть, а также за то, что ты есть здесь в настоящем.

3. Будущее – это то, что ещё не произошло, но возможно проявится в будущем настоящем. Будущее не терпит смешиваний с прошлым и настоящим, оно другое и ещё не наступило, а когда оно наступит, тогда ты будешь совершенно другим человеком. Будущее необходимо освободить от всех чаяний и фантазий, от оправданий себя в настоящем, от перекладываний на него всего несделанного ранее и теперь. Будущее – это результат настоящего, а не прошлого, и не воображений, а только результатов.

Здесь необходимо строго разделить времена и полностью пересмотреть своё ошибочное к ним отношение. Счастливым и Исцелённым может быть лишь тот, кто смог это проделать.

2.5 Что делать и чего не делать

Делать

Внимательно прочитать все пункты книги, включая этот. Хорошенько всё запомнить и понять. Каждый день новая тема для размышлений, переживаний, записей. Каждая страница книги разделена на три сектора – прошлое, настоящее и будущее.

В прошлом необходимо следуя теме дня по возможности освободиться и не возвращаться прописав всё, за что мы благодарны как за хорошее, так и благодарны, что без страданий мы бы этого не испытали. Необходимо простить всех и вся и поблагодарить самих себя прошлых и невидимого свидетеля, наблюдателя, «Я».

В настоящем необходимо работать с моментом «здесь и сейчас». Следует выпустить весь свой творческий потенциал, который полностью перепишет настоящее на начало нового, желаемого будущего со всеми его деталями, целями, результатами. В настоящем необходимо прожить момент мышления по-новому и чувствования по-новому.

В будущее необходимо записать то, что сбудется. Здесь следует представить себя, находящимся в определённом будущем (через 1 год или 3 или 5 или 10 лет), и уже имеющим всё и ставший тем, кто прожил эти годы по-новому. Затем быстро возвратиться в настоящее и прописать всё, что удастся, чтобы войти в этот жизненный коридор в ключе темы дня.

Не делать

Нельзя быть раздражённым, депрессивным, мечтательным, погрязшим во внутренние диалоги, противоречащим самому себе, наивным, витиевато мыслящим, напряжённым.

Нельзя прерывать поток и состояние полёта, ведь их не вернуть.

Нельзя делать работу с книгой в атмосфере, которая слишком отвлекает от того чтобы быть наедине с самим собой и своей судьбой.

Нельзя никого обвинять и предъявлять претензии, а также оправдываться и не верить в свои силы и силы «Я».

3. Триста шестьдесят пять дней Самоисцеления и Благодарения

Обязательно работать с книгой каждый день, главное, и чтобы каждый т.н. рабочий день был как бы включающим все предыдущие.

Отношение к каждому дню должно быть более и более внутренним. Весь предыдущий опыт должен быть поставлен в виде новой крепкой опоры для дня следующего, тем самым как бы поднимая человека ввысь в неизведанные им самим внутренние пространства.

Секрет работы с данной книгой заключается не в вере или не вере, ни в силе или слабости, а лишь только в одном, а именно во внутреннем отношении, которое должно становиться всё более благодарным, трепетным и важным.

Как больной какой-либо тяжелой физической болезнью каждый день чувствует, что всё более исцеляется от своего недуга и радуется, также и человек, работающий с книгой должен исцеляться и радоваться внутренне, предвкушая окончательный благой результат.

День 1

Сегодня я учусь говорить спасибо прошлому, настоящему и будущему за то, что они есть.

Прошлое

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

День 2

Сегодня я учусь быть искренним перед самим собой и оставляю прошлое в прошлом, живу в настоящем и не фантазирую о будущем.

Прошлое

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

День 3

Сегодня я учусь принимать: что прошлое не изменить и соглашаюсь с тем, чтобы перестать об этом мечтать. Настоящее – это результат прошлого и принимаю его таким, каким оно является, потому что это моё настоящее. Будущее будет таким, каким я направлю его своим настоящим.

Прошлое

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

День 4

Сегодня я учусь тому, чтобы почувствовать настоящее и видеть, что оно есть Я, и это Я думаю о нём, о прошлом и о будущем, но нахожусь в настоящем, и меня больше нет в прошлом, и для меня ещё не наступило будущее. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, мне надо понять и принять ошибки прошлого и настоящего.

Прошлое

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

День 5

Сегодня я вспоминаю обиды прошлого, то как меня незаслуженно обидели, то, как я злюсь на этих людей в настоящем, как только вспоминаю об этом. Сегодня я прощаю этих людей, ибо они сделали меня таким в настоящем, и чтобы изменить своё будущее, я прощаю своё прошлое и перестаю вспоминать о них в будущем.

Прошлое

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

День 6

Сегодня я прощаю себя за ошибки прошлого, а также вижу как я повторяю их в настоящем и фантазирую их на будущее. Теперь я новый человек и не буду повторять их в будущем, помня о них. Мне необходимо только силы и понимания, чтобы не повторять свои ошибки более никогда. А также искать новые и исправлять их.

Прошлое

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

День 7

Сегодня я отдыхаю от суеты прошлого, настоящего и будущего. Сегодня я не реагирую на раздражители как делал это в прошлом (как-будто у меня отключился аппарат реагирования). Сегодня я посвящаю думанию о том, какого будущего я действительно хочу, но главное, чтобы в этом был смысл. Сегодня я ищу смысл жизни.

Прошлое

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________