Отзывы на книгу «Йога Дипика: прояснение йоги»

Книга должна быть прочитана всеми, кто занимается йогой, вне зависимости от уровня и метода. Айенгар – великий йогин и учитель, который помог десяткам тысяч людей вернуть здоровье и найти свет в жизни. Мне кажется, стоит поучиться его отношению к телу – как храму и инструменту в достижении мудрости. Тело самого гуруджи переживало не одну катастрофу (и серьезные болезни и аварии), но его метод йоги всегда помогал ему вернуть достойное качество жизни и помог сохранить работоспособность и ясность мысли до конца (а ушел он в возрасте 95 лет). Все его советы прошли многолетнюю проверку в его институте йоги и через многочисленных учеников, каждая рекомендация выверена. Методика Айенгара, действительно, самая безопасная, я видела, как Айенгар-йогой зангиаются 80-летние! После этого невозможно не поверить в чудеса йоги.

Книга 100% будет полезна учителям йоги всех направлений и всем практикам.

Несомненное достоинство книг Айенгара – ясность и четкость мысли, точность и полнота выражения, которые снимают сомнения в том, что именно он хочет сказать. Далеко не каждый автор-йогин может этим похваститься.

В книге максимум пользы – учтены противопоказания, асаны составлены в комплексы, четко и подробно описаны все этапы выполнения. Айенгар также прекрасно понимает, что его книга предназначена прежде всего европейцам и новичкам, и он объясняет все упражнения с этой позиции, словно ведет за руку :) Также Гуруджи не обременяет читателя излишней философией и эзотерикой, собрав свои мысли по этому поводу в других книгах.

Поэтому книгу не стоит бояться тем, кто считает йогу сектой или чем-то вроде. Это книга мудрого человека о мудром подходе к телу (как храму духа).

Лучшее пособие для тех кто занимается йогой.

Для каждой асаны даны фото, описание техники выполнения и воздействие на организм.

В конце книги приведены комплексные курсы асан и пранаям.

Йогой безусловно нужно начинать заниматься с преподавателем, и эта книга помогает всем.

Минимум изотерики максимум полезности и практики.

В книге сжато излагается философия йоги, что необходимо знать истинному йогу. Я не люблю Аштангу, но использую книгу как справочник при выполнении асан, общих для Хатха и Аштанга йоги. Безупречное, детальное и ясное изложение техник, противопоказаний и пользы. Must read для любого человека, интересующегося йогой хотя бы поверхностно.

Сам очень хочу купить эту книгу и всем советую от души и для тела ни чего более полезного в теоретической части как для начинающих так и для продвинутых йогов вы не найдёте!

Начинать знакомиться с йогой нужно именно с прочтения этой книги. В ней есть всё, что необходимо знать постигающим эту сложную систему практик.

Надо изучать священные книги мира. Это даст возможность решать проблемы и анализировать, когда они возникают в жизни. Надо соблюдать правила нравственности. Несоблюдение их порождает хаос. Насилие – это состояние ума. Такой человек пронизан злобой.

Здоровье можно приобрести только упорным трудом. Чистота тела-необходимое условие хорошего самочувствия. Практика асан тонизирует тело, выводит токсины. Укрепляет позвоночник, нервную систему и оздоравливает весь организм. Но ещё важнее очищение ума от негативных эмоций. Внутреннее очищение дает свет и радость.

Пранаяма очищает лёгкие, насыщает кровь кислородом и очищает сосуды.

Здоровье-это состояние полного равновесия тела, ума и духа. Чистое тело-это храм, в котором живёт Божественная Искра.

Книгу рекомендую всем.

Спасибо автору.

Автору и всем читателям здоровья.

Написано доступным языком, всё поняно и подробно. Книгу лучше читать ДО занятий, т.к. есть противопаказания, подобрала асаны по своим предпочтениям. Рекомендую как одну из первых книг перед занятиями.

Надо изучать священные книги мира. Это даст возможность решать проблемы и анализировать, когда они возникают в жизни. Надо соблюдать правила нравственности. Несоблюдение их порождает хаос. Насилие – это состояние ума. Такой человек пронизан злобой.

Здоровье можно приобрести только упорным трудом. Чистота тела-необходимое условие хорошего самочувствия. Практика асан тонизирует тело, выводит токсины. Укрепляет позвоночник, нервную систему и оздоравливает весь организм. Но ещё важнее очищение ума от негативных эмоций. Внутреннее очищение дает свет и радость.

Пранаяма очищает лёгкие, насыщает кровь кислородом и очищает сосуды.

Здоровье-это состояние полного равновесия тела, ума и духа. Чистое тело-это храм, в котором живёт Божественная Искра.

Книгу рекомендую всем.

Спасибо автору.

Автору и всем читателям здоровья.

Отличная книга, подойдет для новичков. Максимально подробно и просто описывает асаны. Максимально советую приобрести эту книгу всем, кто увлекается йогой?

Супер! Читаешь и уже чувствуешь изменения. Вдохновляет! Лаконично и подробно изложено содержание. Я довольна. Рекомендую.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
599 ₽
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
19 марта 2017
Дата перевода:
2010
Последнее обновление:
1976
Объем:
625 стр. 360 иллюстраций
ISBN:
978-5-9614-4634-0
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, html, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip