Прояснение Пранаямы. Пранаяма ДипикаТекст

3
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

«Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусcтве дыхания.

Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы.

Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 14 октября 2013
  • Дата написания: 2008
  • Объем: 430 стр. 278 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-9614-2699-1
  • Переводчик: К. Аберкова, П. Алейников
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Оглавление
Книга Б. К. Айенгара «Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.

Не существует более подробного и более авторитетного источника для овладения тонким искусством пранаямы (4-й ступени аштанга-йоги).

Единственное, не забывайте, приступая к этой практике, принцип «трёх П» – постепенно, последовательно, постоянно.

Если следовать этому принципу, книга Гуру станет бесценным пособием для идущего путём Йоги.

С помощью осознанного дыхания можно привести в порядок разум и чувства, излечить многие болезни. Собственно, об этом, если совсем вкратце, и написана книга. Написана хорошим, понятным языком, и фактически адаптирована для понимания человека.

Прекрасный перевод. Трудно что-то писать после предисловия Иегуди Менухина. Помощь автора книги, Шри Б.К.С. Айенгара, спасла для мира искусство великого скрипача. Уверен, что и настойчивому читателю удастся уменьшить свои страдания.

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»