Хорошая тренировка. Мне понравилось! :) Состоит из трёх частей: разминка, трени, интенсив-трени. Упражнения качественные. Комплекс норм. Перед тренировкой желательно сделать зарядку «от головы до ног». Всем приятного спорта. :)
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила комплекс упражнений, полезный всем, кто долго не встаёт из‑за рабочего стола. Тренировка поможет размять зажатые плечи, укрепить бёдра, ягодицы и мышцы пресса. Вам понадобятся около 3 метров свободного пространства и коврик – несколько упражнений нужно выполнять на полу.
Хорошая тренировка. Мне понравилось! :) Состоит из трёх частей: разминка, трени, интенсив-трени. Упражнения качественные. Комплекс норм. Перед тренировкой желательно сделать зарядку «от головы до ног». Всем приятного спорта. :)
Действительно, читаю книги, увлекаюсь и не замечаю как пролетело пара часов без движений. Открыл подкаст, стал слушать и невольно начал двигаться. Всё не навязчиво и приятно, что кто то о тебе заботится. Здорово.Буду слушать и двигаться каждое утро, чего и вам желаю, глядишь и килограммы лишние незаметно уйдут.
Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес
+25Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:
Отзывы 2