Кнут Окресек
Об авторе
Кнут Окресек – современный австрийский журналист, писатель, специализирующийся на книгах о здоровом образе жизни.
Кнут появился на свет в 1965 году. Благодаря интересу к спорту устроился на должность спортивного журналиста, где проработал больше пятнадцати лет. Впоследствии вошел в члены Австрийской лыжной ассоциации и принимал активное участие в марафонах.
Кнут Окресек: творчество
Литературный дебют Кнута состоялся в 2003 году, когда свет увидел его первую и пока единственную книгу, написанную в соавторстве с Хайнрихом Бергмюллером, – «В форме за 100 дней». Она описывает программу тренировок спортсмена Хермана Майера. В книге даются практические рекомендации по укреплению здоровья и улучшению физической формы за 100 дней. Примечательно, что данное произведение универсально и может использоваться как справочник для профессиональных спортсменов и простых людей, далеких от спорта. Окресек написал свою работу, основываясь на личном опыте журналиста, который превратился из простого любителя в марафонца, необыкновенном восстановлении Хайнриха Бергмюллера после предынфарктного состояния, а также истории горнолыжника Хермана Майера, занявшего первое место на чемпионате мира 2005 года после тяжелой травмы.
К ключевым мотивам книги стоит отнести следующие:
- методики распределения и расчета физических нагрузок;
- восстановление и улучшение здоровья щадящими методами;
- практические рекомендации по составлению программ тренировки.
Русскоязычные читатели отмечают практическую ценность книги, доступное изложение материала и грамотно подобранные программы тренировок с разбором базовых принципов здорового питания. Критики отмечают, что в отличие от ряда аналогичных книг, обещающих быстрые результаты при нулевых усилиях, авторы работы честно предупреждают о необходимости придерживаться предлагаемой системы. Такой подход, по мнению рецензентов, внушает больше уважения и доверия к приводимым в книге доводам о здоровом образе жизни.
