• Поток: Психология оптимального переживания

    В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком.

    Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо

    стремиться – и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает аудиокнига.

     Содержание:

    Как ковать счастье: секреты мастерства. Предисловие к русскому изданию

    Предисловие автора к русскому изданию

    Глава 1. Новый взгляд на счастье

    Краткий обзор содержания книги

    Корни неудовлетворенности

    Защитные функции культуры

    Возвращение к переживанию

    Пути к освобождению

    Глава 2. Анатомия сознания

    Границы возможностей сознания

    Внимание как психическая энергия

    Войти в себя

    еспорядок в сознании: психическая энтропия

    Упорядоченное сознание: состояние потока

    Усложнение и рост личности

    Глава 3. Радость и качество жизни

    Удовольствие и умение переживать радость

    Из чего состоит переживание радости

    Ясные цели и обратная связь

    Парадокс контроля

    Аутотелическое переживание

    Глава 4. Условия потока

    Поток и культура

    Аутотелическая личность

    Люди потока

    Глава 5. Тело и поток

    Радость движения

    Секс как поток

    Предельный контроль – йога и восточные единоборства

    Поток через ощущения: наслаждение зрением

    Радость вкусовых ощущений

    Глава 6. Поток мысли

    «Матерь познания»

    Игры разума и их правила

    Игра слов

    Дружба с Клио

    Любовь к мудрости

    Глава 7. Работа как поток

    Работа как поток. Продолжение

    Аутотелические профессии

    Парадокс работы

    Пустая трата времени

    Глава 8. Радость общения с собой и с другими

    Боль одиночества

    «Прирученное» одиночество

    Поток и семья

    Поток и семья. Продолжение

    Радость дружбы

    Широкие социальные связи

    Глава 9. Как обмануть хаос

    Совладение со стрессом

    Сила диссипативных структур

    Аутотелическая личность: итоги

    Глава 10. Создание смысла

    Развитие целенаправленности

    Выработка решительности

    Возвращение гармонии

    Интеграция смыслов в жизненных темах

    Интеграция смыслов в жизненных темах. Окончание


Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»