аудиокнига

Длительность книги 8 ч. 26 мин.

2020 год

16+

Другие версии

1 книга
Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг

Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг

синхронизировано с текстом
синхронизировано с текстом
399
499 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 49,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

От автора бестселлеров New York Times по осознанному подходу к жизни!

Шэрон Зальцберг – всемирно известная исследовательница в области медитации, автор бестселлеров New York Times. Занимаясь изучением майндфулнес-подхода уже более 45 лет, Шэрон вдохновила целые поколения инструкторов. Ее современный подход к буддийским учениям востребован в школах и ретритных центрах по всему миру.

В современной жизни почти каждый день приносит будоражащие новости, вызывающие гнев, горе и боль. Постоянный страх и тревожность заставляют людей чувствовать себя подавленными, что часто приводит к апатии, выгоранию и депрессии. В своей книге Зальцберг объясняет, как использовать осознанность для развития внутренней силы, обретения баланса и исцеления себя самих и мира вокруг. Она говорит о том, что медитация – это не замена действию, а скорее способ проявить щедрость по отношению к самому себе, избавиться от рамок и ловушек мышления и напитаться энергией для здорового существования.

Неважно, решаете ли вы конфликт с вредным соседом или боретесь с глобальным потеплением – книга «Осознанность» обеспечит вас незаменимыми практиками, которые помогут развить свободу воли, обрести ясность и уверенность, для того чтобы подняться на ноги и сделать следующий шаг в лучший мир.

Печатается с разрешения Flatiron Books и агентства Nova Littera SIA.

Text Copyright © 2020 by Sharon Salzberg

Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Шэрон Зальцберг «Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
30 декабря 2023
Дата перевода:
2024
Дата написания:
2020
Длительность:
8 ч. 26 мин. 31 сек.
ISBN:
978-5-17-167564-6
Переводчик:
Правообладатель:
АСТ-Аудиокнига
Формат скачивания:
m4b, mp3, zip

С этой книгой слушают