12+
−60%
аудиокнига

Длительность книги 8 ч. 44 мин.

2023 год

12+

Другие версии

1 книга
Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным

Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным

аудиокнига
679,60 ₽1 699 ₽
−60%
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 169,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше.Терапия смехом – философия, способствующая физическому и психологическому благополучию, умению относиться к жизни проще и чаще улыбаться. Опираясь на исследования, практику и принципы терапии смехом, а также позитивной психологии и нейронауки, автор предлагает новый взгляд на заботу о себе, повышение самосознания, благодарность и самосопереживание.В этой книге вы найдете множество практических примеров со всего мира, а также Рос рассказывает о том, как эффект смеха, доступный каждому из нас, повышает стрессоустойчивость, позволяя реагировать на жизненные невзгоды и восстанавливаться после них с юмором и легкостью, играючи. Эффект смеха вызовет позитивные изменения в вас самих, в вашем отношении к миру, а следовательно, и в отношении мира к вам.

Замечательная книга, очень зачаровывает. Советую всем прочитать, моему мужу и моей сестре тоже очень понравилось. Спасибо автору!

Ожидала большего. Вся книга о том почему важно улыбаться и смеятся.

Мало практических советов, практически их нет.

Книгу можно было бы сократить на два листа а4 не потеряв смысл.

Книга очень не обычная, одна из серии книг из которых я решил обучиться оптимизму. Мне понравилась практика медитации через улыбку, представьте момент когда смеялись от души, улыбнитесь направьте улыбку внутрь себя.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше.

Терапия смехом – философия, способствующая физическому и психологическому благополучию, умению относиться к жизни проще и чаще улыбаться. Опираясь на исследования, практику и принципы терапии смехом, а также позитивной психологии и нейронауки, автор предлагает новый взгляд на заботу о себе, повышение самосознания, благодарность и самосопереживание.

В этой книге вы найдете множество практических примеров со всего мира, а также Рос рассказывает о том, как эффект смеха, доступный каждому из нас, повышает стрессоустойчивость, позволяя реагировать на жизненные невзгоды и восстанавливаться после них с юмором и легкостью, играючи. Эффект смеха вызовет позитивные изменения в вас самих, в вашем отношении к миру, а следовательно, и в отношении мира к вам.

Аудиокнига Роса Бена-Моше «Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
23 марта 2023
Дата перевода:
2023
Последнее обновление:
2023
Длительность:
8 ч. 44 мин. 48 сек.
ISBN:
978-5-6049561-0-6
Правообладатель:
Библос
Формат скачивания:
m4b, mp3, zip