Длительность книги 33 мин.
2022 год
Саммари книги «Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас»
О книге
Издание «Протокол Хашимото» теперь в аудиоформате CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Любая система иногда дает сбой. Так и наш иммунитет, призванный бороться с патогенами, по разным причинам способен атаковать собственный организм. Изабелла Венц – фармаколог и доктор медицины – подготовила подробный протокол лечения и предупреждения аутоиммунных заболеваний.
Слушайте о внутренних защитных механизмах в кратком формате саммари и узнайте, что служит триггером для аутоиммунных реакций и как их избежать.
Жанры и теги
В книге есть все , чтобы быть здоровой . Книгу посоветую всем Осталось только делать все по правилам и не лениться!Спасибо за книгу!
Краткое изложение оригинальной книги. Будет интересна тем, кто столкнулся с аутоиммунными заболеваниями, в частности с проблемами с щитовидной железой.
1 стакан (75 г) смеси молодой зелени 1 стебель сельдерея 1 огурец 1 пучок листьев базилика 2 больших моркови 1 спелый авокадо 1 стакан кокосового молока 1 ложка горохового белкового порошка Морская соль по вкусу
Горячая лимонная вода Сок 1 лимона 1 стакан горячей фильтрованной воды Стевия по вкусу Сок ½ лимона 10 капель хлорофилла Горячая фильтрованная вода Добавьте лимонный сок в горячую воду и подсластите по вкусу. Пейте с утра вместо напитков с кофеином.
Витамин D предотвращает и модулирует аутоиммунные реакции, и я считаю, что особенно он важен для людей, переболевших вирусом Эпштейна – Барр (эта инфекция часто может стать триггером для тиреоидита Хашимото и вызывать вялотекущую хроническую инфекцию), потому что клетки, которые борются с вирусом (T-лимфоциты CD8+) зависят от витамина D.
Дефицит магния очень распространен среди населения и может затрагивать до 70 процентов людей. Дефицит магния связывают с проблемами с засыпанием, подергиванием и спазмами мышц, предменструальным синдромом, синдромом беспокойных ног, учащенным сердцебиением, плохим настроением, раздражительностью, тревожностью, головной болью и мигренью, кислотным рефлюксом, чувствительностью к громким звукам и запорами.
Витамин D играет важную роль в иммунном балансе, повышая стойкость организма к инфекциям вроде вируса Эпштейна – Барр и поддерживая здоровье кишечника.
Отзывы, 2 отзыва2