Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

В основном про Германию и немцев, не совсем актуально для нас, хотя и говорится, что в РФ аналоги такие-то. Не актуально для нашей страны и соотечественников. Например, семейный врач в Германии часто дает больничный просто потому, что человек устал и хочет отдохнуть от офисных перегрузок, так сказать, для профилактики стресса и психосоматических заболеваний. Ну разве у нас такое возможно?

Книга больше похожа на одну большую статью в журнале, просто поток информации и исследования такие-то показали, что… ну и что. А делать-то нам что, для того чтобы была Устойчивость? ( это название книги, если что).

Занудная книга, никаких рекомендаций, одни рассуждения, теория и исследования. Исследовали садовую муху и мы у нее должны научиться…

книга даёт общее представление о псих. устойчивости, об исследованиях в этой области. практических инструментов в ней нет

Сплошная «вода» + набор частных примеров, которые чкорее напоминают «ошибку выжившего». Бестолковая болтовня компьютерным голосом, созданная с одной целью – продать книгу.

Книга хороша для тех, кто ищет смысл и цель. Она как бы обо всем, но невероятно именно о нас. Отметила для себя много полезных советов, подчерпнула идеи, утвердила собственные убеждения