Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха

Намеренно привнося в повседневную жизнь микрофакторы стресса, мы тем самым закаляем разум. По иронии судьбы, современному человеку словно намеренно внушают стремление жить вообще без стресса. Те, кто пропагандирует эту идею, не задумываются о том, что стресс необходим нам, чтобы стать сильнее. Представьте, что ваш разум – это мышца адаптивности. Если тренировать ее, она станет крепче и выносливее. Если же позволить ей лениво валяться на диване, поглощая чипсы и листая «Нетфликс»… тренировки не выйдет.

Это ежедневный осознанный выбор, решение раз за разом открыто встречать любой вызов, а не уходить от него

Или того хуже, как распознать, собственные ли мысли у вас в голове, или же просто отпечаток чужих убеждений и идей? Так

Суть в том, что иногда лучше просто постоять в стороне от всех этих мероприятий, являющихся для вас потенциальными горячими точками. К этим факторам относятся и люди, способные причинить вред – намеренно или нет. И вред этот может быть не только физическим, но и моральным, выражающимся в подрыве вашей самооценки.

шума. Если все  в вашей жизни одинаково важно, значит, в ней нет ничего  важного. Задумайтесь: